| Nutriment (pour 100 g) | Viande de déjeuner, type pain | Tartinade de viande ou viande en conserve, NFS |
|---|---|---|
| Calories | 225 kcal | 235 kcal |
| Protéines | 11.2 g | 7.7 g |
| Glucides | 8.5 g | 11.9 g |
| Lipides | 16 g | 17.3 g |
| Fibres | 1.5 g | 0.2 g |
| Sucres | 8.5 g | 0 g |
| Sodium | 1040 mg | 1010 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Viande de déjeuner, type pain apporte 225 kcal pour 100 g, avec 11.2 g de protéines, 8.5 g de glucides et 16 g de lipides. 1 tranche de Viande de déjeuner, type pain (28 g) apporte environ 63 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 225 kcal |
| Protéines | 11.2 g |
| Glucides | 8.5 g |
| Lipides | 16 g |
| Fibres | 1.5 g |
| Sucres | 8.5 g |
| Sodium | 1040 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tranche | 28 g | 63 kcal |
| 1 tasse | 140 g | 315 kcal |
| 1 guideline amount on regular sandwich | 56 g | 126 kcal |
| 1 guideline amount on large sandwich | 84 g | 189 kcal |
| 100 g | 100 g | 225 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
La viande de déjeuner, type pain est un produit de viande transformée qui a vu le jour au début du 20ème siècle comme une source pratique et stable de protéines. Elle est généralement fabriquée à partir d'un mélange de viandes, telles que le porc, le bœuf et le poulet, ainsi que de divers assaisonnements et conservateurs. Cet aliment polyvalent est souvent apprécié dans des sandwichs, des salades et comme collation rapide, ce qui en fait un aliment de base dans de nombreux foyers à travers le monde. Sa facilité de préparation et sa variété de saveurs ont contribué à sa popularité dans différentes cultures.
Sur le plan nutritionnel, la viande de déjeuner, type pain fournit un équilibre de macronutriments, y compris des protéines, des glucides et des graisses. Avec environ 225 calories par 100 grammes, elle offre une teneur en protéines décente de 11.20 grammes, ce qui est bénéfique pour le maintien et la réparation musculaires. Le nombre de glucides est de 8.50 grammes, tandis que la teneur en graisses est relativement plus élevée à 16.00 grammes. Malgré sa nature transformée, elle peut être incluse dans un régime équilibré lorsqu'elle est consommée avec modération, en particulier pour ceux qui recherchent des options de repas pratiques.
La viande de déjeuner, type pain contient environ 225 calories par 100 grammes. Ce contenu calorique peut varier légèrement selon la marque spécifique et les ingrédients utilisés, mais il fournit généralement une source substantielle d'énergie, ce qui en fait une option rassasiante pour les repas ou les collations.
La viande de déjeuner, type pain peut faire partie d'un régime équilibré lorsqu'elle est consommée avec modération. Elle offre des protéines et des vitamines essentielles, comme la B12, mais il est également important de faire attention à sa teneur en sodium et en matières grasses. L'incorporer avec des légumes et des céréales complètes peut améliorer son profil nutritionnel.
La viande de déjeuner, type pain doit être conservée dans un endroit frais et sec jusqu'à son ouverture. Une fois ouverte, il est préférable de réfrigérer le produit et de le consommer dans les 3 à 5 jours pour une fraîcheur optimale. Si vous avez des restes, vous pouvez les congeler pendant jusqu'à 3 mois.
Manger de la viande de déjeuner, type pain fournit une source pratique de protéines, ce qui est bénéfique pour ceux qui ont un mode de vie chargé. Elle contient également des nutriments essentiels comme le fer et la vitamine B12, qui soutiennent la santé globale. De plus, sa polyvalence permet diverses utilisations culinaires.
Il est recommandé de consommer de la viande de déjeuner, type pain avec modération, idéalement 100 grammes ou environ 3 tranches par portion, et 1 à 2 fois par semaine. Cela aide à équilibrer son apport avec d'autres aliments riches en nutriments.
1 tranche de Viande de déjeuner, type pain (28 g) contient environ 63 kcal – 3.1 g de protéines, 2.4 g de glucides et 4.5 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 tasse de Viande de déjeuner, type pain (140 g) contient environ 315 kcal – 15.7 g de protéines, 11.9 g de glucides et 22.4 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 guideline amount on regular sandwich de Viande de déjeuner, type pain (56 g) contient environ 126 kcal – 6.3 g de protéines, 4.8 g de glucides et 9 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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