| Nutriment (pour 100 g) | Vitasoy USA, Tofu Cubé Super Ferme Bio Nasoya | Vitasoy USA Organic Nasoya Germé, Tofu Plus Super Ferme |
|---|---|---|
| Calories | 118 kcal | 115 kcal |
| Protéines | 12.4 g | 13.2 g |
| Glucides | 2.8 g | 2.2 g |
| Lipides | 6.3 g | 5.9 g |
| Fibres | 2 g | 1.2 g |
| Sucres | 0.6 g | 1.1 g |
| Sodium | 6 mg | 28 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Vitasoy USA, Tofu Cubé Super Ferme Bio Nasoya apporte 118 kcal pour 100 g, avec 12.4 g de protéines, 2.8 g de glucides et 6.3 g de lipides. 0.2 sachets de Vitasoy USA, Tofu Cubé Super Ferme Bio Nasoya (79 g) apporte environ 93 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 118 kcal |
| Protéines | 12.4 g |
| Glucides | 2.8 g |
| Lipides | 6.3 g |
| Fibres | 2 g |
| Sucres | 0.6 g |
| Sodium | 6 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 0.2 sachets | 79 g | 93 kcal |
| 100 g | 100 g | 118 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Vitasoy USA, Tofu Cubé Super Ferme Bio Nasoya est un produit à base de soja polyvalent fabriqué à partir de soja biologique de haute qualité. Provenant des pratiques culinaires asiatiques traditionnelles, ce tofu est un aliment de base dans de nombreux régimes à base de plantes en raison de sa riche teneur en protéines et de son adaptabilité dans divers plats. Sa texture super ferme le rend idéal pour le grillage, le sauté ou l'ajout aux soupes, fournissant une excellente source de protéines végétales sans compromettre le goût ou la texture. Sur le plan nutritionnel, ce tofu offre 118 calories pour 100 grammes, avec 12.4 grammes de protéines, 2.8 grammes de glucides et 6.3 grammes de graisses, ce qui en fait une option dense en nutriments pour les personnes soucieuses de leur santé. Il est faible en graisses et sans cholestérol, contribuant à la santé cardiaque. Ce produit est non seulement riche en protéines mais contient également des vitamines et minéraux essentiels, tels que le fer et le calcium, qui sont vitaux pour la santé globale. Sa composition unique en fait un ajout parfait à une alimentation équilibrée, surtout pour ceux qui recherchent des sources de protéines d'origine végétale.
Vitasoy USA, Tofu Cubé Super Ferme Bio Nasoya contient 118 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une option faible en calories pour ceux qui cherchent à incorporer plus de protéines dans leur alimentation sans un apport calorique excessif.
Oui, c'est une option saine en raison de sa haute teneur en protéines, de sa faible teneur en graisses et de l'absence de cholestérol. Il est également riche en nutriments essentiels comme le fer et le calcium, ce qui le rend adapté à divers besoins alimentaires, y compris les régimes véganes et végétariens.
Conservez-le dans un endroit frais et sec ou au réfrigérateur. Après ouverture, gardez-le immergé dans l'eau dans un récipient couvert, en changeant l'eau quotidiennement pour maintenir la fraîcheur.
Manger ce tofu offre de nombreux avantages, notamment une haute teneur en protéines pour la réparation musculaire, une faible teneur en graisses pour la santé cardiaque, et des vitamines et minéraux essentiels qui soutiennent la santé et le bien-être général.
Une portion recommandée est d'environ 150 grammes, ce qui fournit une quantité significative de protéines tout en s'intégrant bien dans une alimentation équilibrée. Il est conseillé de le consommer 2 à 3 fois par semaine pour des bienfaits optimaux.
0.2 sachets de Vitasoy USA, Tofu Cubé Super Ferme Bio Nasoya (79 g) contient environ 93 kcal – 9.8 g de protéines, 2.2 g de glucides et 5 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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