| Nutriente (per 100 g) | Alette di pollo, al forno, impanate | Torta, hamburger o crocchetta di pollo o tacchino |
|---|---|---|
| Calorie | 260 kcal | 262 kcal |
| Proteine | 21.4 g | 20.8 g |
| Carboidrati | 4 g | 2.6 g |
| Grassi | 16.9 g | 18.8 g |
| Fibre | 0.2 g | 0.2 g |
| Zuccheri | 0.1 g | 0.5 g |
| Sodio | 417 mg | 575 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Alette di pollo, al forno, impanate apporta 260 kcal per 100 g, con 21.4 g di proteine, 4 g di carboidrati e 16.9 g di grassi. 1 ala di Alette di pollo, al forno, impanate (55 g) apporta circa 143 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 260 kcal |
| Proteine | 21.4 g |
| Carboidrati | 4 g |
| Grassi | 16.9 g |
| Fibre | 0.2 g |
| Zuccheri | 0.1 g |
| Sodio | 417 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 ala | 55 g | 143 kcal |
| 1 drummette | 22 g | 57 kcal |
| 100 g | 100 g | 260 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Le alette di pollo, al forno e impanate, sono un piatto popolare originario del sud degli Stati Uniti. Conosciute per il loro esterno croccante e interno succoso, sono spesso gustate come snack o antipasto durante feste ed eventi sportivi. Il processo di cottura al forno offre un'alternativa più sana alla frittura, mantenendo comunque i sapori e le consistenze che rendono le alette di pollo un favorito per molti. Queste alette possono essere impanate con una varietà di spezie e salse per soddisfare diversi palati, rendendole un piatto versatile in varie tradizioni culinarie. Nutrizionalmente, le alette di pollo forniscono una ricca fonte di proteine, essenziali per la costruzione e la riparazione muscolare. Con 260 calorie per 100g, contengono 21.40g di proteine, 4.00g di carboidrati e 16.90g di grassi, rendendole un'opzione sostanziale per chi cerca di aumentare il proprio apporto proteico. Sono particolarmente ricche di vitamina B12 e ferro, contribuendo ai livelli di energia e alla salute generale. Questo rende le alette di pollo non solo un delizioso trattamento ma anche un'aggiunta benefica a una dieta equilibrata se consumate con moderazione.
Le alette di pollo, al forno, impanate contengono circa 260 calorie per 100 grammi, rendendole un'opzione alimentare moderatamente densa di calorie.
Sì, se consumate con moderazione, le alette di pollo possono essere salutari grazie al loro alto contenuto proteico e vitamine essenziali, soprattutto se cotte al forno anziché fritte.
Dovrebbero essere conservate in un contenitore ermetico in frigorifero a temperature comprese tra 0-4°C e consumate entro 3-4 giorni per una freschezza ottimale.
Mangiare alette di pollo fornisce proteine di alta qualità, vitamine e minerali essenziali, e può essere un'aggiunta soddisfacente e saporita a una dieta equilibrata.
Una porzione ragionevole è di circa 150 grammi, che possono essere gustate 1-2 volte a settimana come parte di una dieta equilibrata.
1 ala di Alette di pollo, al forno, impanate (55 g) contiene circa 143 kcal – 11.8 g di proteine, 2.2 g di carboidrati e 9.3 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 drummette di Alette di pollo, al forno, impanate (22 g) contiene circa 57 kcal – 4.7 g di proteine, 0.9 g di carboidrati e 3.7 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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