Burro di arachidi, stile a pezzi, senza sale apporta 589 kcal per 100 g, con 24.1 g di proteine, 21.6 g di carboidrati e 49.9 g di grassi. 1 tazza di Burro di arachidi, stile a pezzi, senza sale (258 g) apporta circa 1520 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 589 kcal |
| Proteine | 24.1 g |
| Carboidrati | 21.6 g |
| Grassi | 49.9 g |
| Fibre | 8 g |
| Zuccheri | 8.4 g |
| Sodio | 17 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 tazza | 258 g | 1520 kcal |
| 2 cucchiai | 32 g | 188 kcal |
| 100 g | 100 g | 589 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Il burro di arachidi, stile a pezzi, senza sale, è una crema spalmabile popolare a base di arachidi macinate che mantiene parte della consistenza della nocciola grazie all'inclusione di pezzi. Originario del Sud America, le arachidi sono coltivate da secoli e ora sono un alimento base in varie cucine in tutto il mondo. Questo alimento ricco di nutrienti è spesso utilizzato in panini, frullati e come base per salse, fornendo un profilo di sapore ricco e soddisfacente senza l'aggiunta di sale.
Nutrizionalmente, il burro di arachidi è un'ottima fonte di grassi sani, proteine e vitamine e minerali essenziali. Una porzione di 100g contiene circa 589 calorie, con 24.10g di proteine, 21.60g di carboidrati e 49.90g di grassi, rendendolo un ottimo energizzante. La sua composizione equilibrata supporta la riparazione muscolare, i livelli di energia e la salute generale, rendendolo un ingrediente versatile in piatti sia dolci che salati. Fornisce anche fibra alimentare, che aiuta nella digestione e promuove la sazietà.
Il burro di arachidi, stile a pezzi, senza sale contiene circa 589 calorie per 100 grammi. Questo alto contenuto calorico è principalmente dovuto al suo contenuto di grassi sani, che forniscono l'energia necessaria per varie attività.
Sì, il burro di arachidi senza sale è una scelta sana in quanto è ricco di proteine, grassi sani e nutrienti essenziali. Può supportare la crescita muscolare, fornire energia e aiutare a mantenere una dieta equilibrata se consumato con moderazione.
Per mantenere la freschezza, conservare il burro di arachidi in un luogo fresco e asciutto, e tenerlo sigillato. Se aperto, può durare fino a 3 mesi a temperatura ambiente o fino a 6 mesi in frigorifero.
Mangiare burro di arachidi senza sale offre benefici come il supporto alla salute del cuore, l'aiuto nella riparazione muscolare, la fornitura di vitamine e minerali essenziali, e la promozione della sazietà grazie al suo alto contenuto di proteine e grassi sani.
Una porzione consigliata è di circa 2 cucchiai (32g). Consumare 3-4 porzioni a settimana può essere benefico, ma è importante bilanciare questo con il proprio apporto calorico complessivo.
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