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Peanut butter, chunk style, with salt - nutritional information

Burro di arachidi, stile a pezzi, con sale

🔥 589 Calorie
💪 24.1g Proteine
21.6g Carboidrati
🥑 49.9g Grassi

In breve

Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.

Categoria
Noci & Semi
Burro di arachidi, stile a pezzi, con sale
Densità energetica
Denso
589 kcal per 100g
Profilo energetico dei macro
Orientato ai grassi
15% Proteine · 14% Carboidrati · 71% Grassi
Profilo glicemico
GI basso
GI 14 · GL 5
Segnali rilevanti
Molto ricco di proteineMolto ricco di fibreMolto ricco di vitamina EMolto ricco di vitamina B3Ricco di grassi

Informazioni Nutrizionali

589
kcal/100g
Proteine
24.1g
Carboidrati
21.6g
Grassi
49.9g
Indice Glicemico:
14

Informazioni Burro di arachidi, stile a pezzi, con sale

Il burro di arachidi, stile a pezzi, con sale è una crema deliziosa e versatile realizzata con arachidi tostate, macinate fino a ottenere una consistenza cremosa con pezzi croccanti aggiunti per la texture. Originario delle Americhe, il burro di arachidi è diventato un alimento base nelle case di tutto il mondo grazie al suo sapore ricco e ai benefici nutrizionali. L'aggiunta di sale ne esalta il gusto, rendendolo una scelta popolare per panini, snack e varie ricette. Nutrizionalmente, questo burro di arachidi a pezzi è una fonte di energia, fornendo circa 589 calorie per 100g. È ricco di proteine (24.10g) e grassi sani (49.90g), rendendolo un'ottima scelta per la costruzione muscolare e l'energia sostenuta. Con un contenuto moderato di carboidrati (21.60g), è adatto per molti piani dietetici. Il contenuto di fibre (3.5g) supporta la salute digestiva, mentre vitamine e minerali essenziali contribuiscono al benessere generale, rendendolo un'ottima aggiunta alla nutrizione quotidiana.

Benefici per la Salute

Supporta la crescita e la riparazione muscolare grazie all'alto contenuto di proteine.
Fornisce grassi sani essenziali per la salute del cuore.
Contiene antiossidanti che aiutano a ridurre l'infiammazione.
Ricco di vitamina E, promuovendo la salute della pelle.
Buona fonte di magnesio, supportando la funzione muscolare e nervosa.
Aiuta nella gestione del peso grazie alle sue proprietà sazianti.
Contiene niacina, che supporta la salute del cervello.
Può aiutare a ridurre il rischio di malattie cardiovascolari.
Fornisce una fonte di energia rapida, ideale per gli atleti.
Favorisce un sistema digestivo sano grazie al contenuto di fibre.

Abbinamenti Alimentari Consigliati

🥗
Pane integrale - aumenta l'assunzione di fibre e fornisce carboidrati complessi.
🥗
Banane - aggiunge dolcezza naturale e potassio per l'energia.
🥗
Yogurt greco - combina proteine con grassi sani per uno spuntino equilibrato.
🥗
Fette di mela - un abbinamento croccante e a basso contenuto calorico per aumentare le fibre.
🥗
Cioccolato fondente - una prelibatezza ricca che completa il sapore nocciolato.

Come Consumare

Porzione consigliata
2 cucchiai (32g)
Frequenza
3-4 volte a settimana
  • Spalmare su pane integrale per una colazione nutriente.
  • Mescolare nei frullati per un extra apporto di proteine.
  • Usare come salsa per frutta o verdura.
  • Incorporare nei prodotti da forno per un sapore e una nutrizione aggiuntivi.
  • Abbinare con avena per un pasto saziante ed energizzante.

Selezione e Conservazione

Come scegliere:

  • Cercare prodotti con zuccheri e oli aggiunti minimi.
  • Scegliere opzioni biologiche per evitare pesticidi.
  • Controllare l'elenco degli ingredienti per avere il 100% di arachidi come ingrediente principale.
  • Selezionare barattoli con chiusura ermetica per garantire freschezza.
Conservazione
Conservare in un luogo fresco e asciutto, lontano dalla luce diretta del sole.
Durata di conservazione
Fino a 6 mesi in dispensa, 1 anno se refrigerato.

Avvertenze e Controindicazioni

  • ⚠️Le persone con allergie alle arachidi dovrebbero evitare questo prodotto.
  • ⚠️Le persone con alcuni disturbi gastrointestinali potrebbero dover limitare l'assunzione.
  • ⚠️Un consumo eccessivo può portare ad un aumento di peso a causa dell'alto contenuto calorico.
  • ⚠️Fai attenzione agli zuccheri aggiunti o agli oli idrogenati in alcune marche.

Domande Frequenti

Quante calorie ha il burro di arachidi, stile a pezzi, con sale?

Il burro di arachidi, stile a pezzi, con sale contiene circa 589 calorie per 100 grammi, rendendolo un alimento ad alta densità calorica. È importante considerare le dimensioni delle porzioni quando lo si incorpora nella propria dieta.

Il burro di arachidi, stile a pezzi, con sale è salutare?

Sì, è considerato salutare se consumato con moderazione. È ricco di proteine, grassi sani e nutrienti essenziali che possono contribuire a una dieta equilibrata.

Come deve essere conservato il burro di arachidi, stile a pezzi, con sale?

Deve essere conservato in un luogo fresco e asciutto, lontano dalla luce diretta del sole. Per una durata maggiore, si consiglia la refrigerazione.

Quali sono i benefici di mangiare burro di arachidi, stile a pezzi, con sale?

Mangiare questo burro di arachidi può fornire numerosi benefici per la salute, tra cui riparazione muscolare, supporto alla salute del cuore e una ricca fonte di proteine e grassi sani.

Quanto burro di arachidi, stile a pezzi, con sale posso mangiare al giorno?

Una porzione consigliata è di circa 2 cucchiai (32g) al giorno, che può adattarsi bene a una dieta equilibrata.

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