Burro di arachidi, stile cremoso, con sale (Include alimenti per il Programma di Distribuzione Alimentare del USDA) apporta 598 kcal per 100 g, con 22.2 g di proteine, 22.3 g di carboidrati e 51.4 g di grassi. 1 tazza di Burro di arachidi, stile cremoso, con sale (Include alimenti per il Programma di Distribuzione Alimentare del USDA) (258 g) apporta circa 1543 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 598 kcal |
| Proteine | 22.2 g |
| Carboidrati | 22.3 g |
| Grassi | 51.4 g |
| Fibre | 5 g |
| Zuccheri | 10.5 g |
| Sodio | 426 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 tazza | 258 g | 1543 kcal |
| 2 cucchiai | 32 g | 191 kcal |
| 100 g | 100 g | 598 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Il burro di arachidi, stile cremoso, con sale, è una crema spalmabile popolare fatta da arachidi tostate e macinate, spesso arricchita con sale per il sapore. Originario degli Stati Uniti alla fine del XIX secolo, è diventato un alimento base in molte case, celebrato per la sua consistenza cremosa e il suo sapore ricco e nocciolato. Questo alimento versatile può essere gustato da solo o utilizzato come ingrediente in varie ricette, contribuendo al suo ampio appeal attraverso diverse cucine.
Nutrizionalmente, il burro di arachidi è ricco di nutrienti essenziali, tra cui proteine, grassi sani, vitamine e minerali. Contiene circa 598 calorie per 100 grammi, rendendolo un alimento ad alta densità calorica, ideale per le esigenze energetiche. Il suo significativo contenuto proteico (22.20g per 100g) supporta la costruzione e la riparazione muscolare, mentre i grassi sani (51.40g per 100g) contribuiscono alla salute del cuore. Il burro di arachidi può essere utilizzato in frullati, come guarnizione per la frutta o nella cottura, rendendolo un'aggiunta versatile a una dieta equilibrata.
Il burro di arachidi, stile cremoso, con sale contiene circa 598 calorie per 100 grammi, rendendolo un alimento ad alta densità calorica che fornisce energia significativa per chi ha bisogno di un apporto calorico extra.
Sì, il burro di arachidi è considerato sano se consumato con moderazione. È ricco di proteine, grassi sani, vitamine e minerali, che possono contribuire a una dieta equilibrata e fornire numerosi benefici per la salute, tra cui la salute del cuore e la riparazione muscolare.
Per mantenere la freschezza, conservare il burro di arachidi in un luogo fresco e asciutto a temperatura ambiente. Una volta aperto, refrigerarlo può aiutare a prolungarne la durata. Assicurati che il coperchio sia ben chiuso per prevenire contaminazioni.
I benefici includono il supporto alla crescita muscolare grazie al suo contenuto di proteine, la fornitura di grassi sani per il cuore, l'aiuto nella gestione del peso e l'offerta di vitamine e minerali essenziali che contribuiscono alla salute generale.
Una porzione consigliata è di circa 2 cucchiai (32 grammi) al giorno. Questo ti consente di godere dei suoi benefici senza un eccessivo apporto calorico.
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