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CAMPBELL'S CHUNKY, Zuppa di Manzo e Orzo vs ZUPPA INTELLIGENTE, Lenticchie Francesi: valori nutrizionali a confronto

Nutriente (per 100 g)CAMPBELL'S CHUNKY, Zuppa di Manzo e OrzoZUPPA INTELLIGENTE, Lenticchie Francesi
Calorie56 kcal53 kcal
Proteine2.9 g2.9 g
Carboidrati9 g9.5 g
Grassi0.9 g1.1 g
Fibre1 g2.9 g
Zuccheri1.2 g2.6 g
Sodio308 mg131 mg

Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.

CAMPBELL'S CHUNKY, Hearty Beef Barley Soup - nutritional information
📦

CAMPBELL'S CHUNKY, Zuppa di Manzo e Orzo

🔥 56 Calorie
💪 2.9g Proteine
9g Carboidrati
🥑 0.9g Grassi

CAMPBELL'S CHUNKY, Zuppa di Manzo e Orzo apporta 56 kcal per 100 g, con 2.9 g di proteine, 9 g di carboidrati e 0.9 g di grassi. 1 tazza di CAMPBELL'S CHUNKY, Zuppa di Manzo e Orzo (206 g) apporta circa 115 kcal.

In breve

Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.

Categoria
Miscellaneous
CAMPBELL'S CHUNKY, Zuppa di Manzo e Orzo
Densità energetica
Leggero
56 kcal per 100g
Profilo energetico dei macro
Orientato ai carboidrati
21% Proteine · 65% Carboidrati · 15% Grassi
Profilo glicemico
GI basso
GI 55 · GL 4.5
Segnali rilevanti
Povero di grassiPovero di zuccheriDati USDA

Informazioni Nutrizionali

56
kcal/100g
Proteine
2.9g
Carboidrati
9g
Grassi
0.9g
Indice Glicemico:
55

Informazioni Nutrizionali (per 100g)

NutrienteQuantità per 100 g
Calorie56 kcal
Proteine2.9 g
Carboidrati9 g
Grassi0.9 g
Fibre1 g
Zuccheri1.2 g
Sodio308 mg

Dati USDA · USDA FoodData Central

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorie
1 tazza206 g115 kcal
1 lattina527 g295 kcal
100 g100 g56 kcal

Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central

Calcolatore di porzioni

Calorie
56 kcal
Proteine
2.9 g
Carboidrati
9 g
Grassi
0.9 g
Fibre
1 g
Zuccheri
1.2 g
Sodio
308 mg

Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).

Informazioni CAMPBELL'S CHUNKY, Zuppa di Manzo e Orzo

CAMPBELL'S CHUNKY, Zuppa di Manzo e Orzo è una zuppa saporita e sostanziosa che combina manzo tenero, orzo nutriente e una varietà di verdure. Questo piatto confortante riflette un approccio tradizionale alla preparazione delle zuppe, con radici nella cucina casalinga e nelle ricette di famiglia. È progettata per fornire sia nutrimento che soddisfazione, rendendola una scelta popolare per i pasti a casa o in movimento. Il sapore robusto e gli ingredienti sostanziosi la rendono un alimento base in molte famiglie, specialmente durante i mesi più freddi.

Nutrizionalmente, ogni porzione da 100g contiene circa 56 calorie, con una composizione che include 2.9g di proteine, 9g di carboidrati e 0.9g di grassi. Questa zuppa è relativamente bassa in calorie, rendendola un'ottima opzione per chi cerca di gestire il proprio peso pur godendo di un pasto saporito. La presenza di orzo contribuisce con fibre alimentari, che supportano la salute digestiva e aiutano a mantenere stabili i livelli di zucchero nel sangue. Inoltre, la zuppa è arricchita con vitamine e minerali, rendendola una scelta ben bilanciata per un pasto veloce e soddisfacente.

Benefici per la Salute

Supporta la costruzione e la riparazione muscolare grazie al suo contenuto di proteine.
Contiene orzo, che è ricco di fibre e promuove la salute digestiva.
Basso contenuto di grassi, rendendola adatta per diete salutari per il cuore.
Ricca di ferro, supporta il trasporto dell'ossigeno nel corpo.
Contiene vitamine del gruppo B, in particolare B12, essenziali per la funzione nervosa.
Fornisce idratazione grazie al suo contenuto liquido.
Conveniente e facile da preparare, rendendola un'opzione pasto veloce.
Versatile per abbinamenti con vari alimenti per migliorare l'apporto nutrizionale.
Può aiutare nella gestione del peso grazie alla sua bassa densità calorica.
Contiene antiossidanti da verdure che possono supportare la salute generale.

Abbinamenti Alimentari Consigliati

🥗
Pane integrale - le fibre completano i nutrienti della zuppa, migliorando la digestione.
🥗
Insalata mista - aggiunge freschezza e vitamine aggiuntive.
🥗
Fette di avocado - forniscono grassi sani e cremosità.
🥗
Quinoa - aumenta il contenuto proteico e aggiunge un sapore nocciolato.
🥗
Formaggio grattugiato - introduce calcio e ricchezza al pasto.

Come Consumare

Porzione consigliata
Porzione raccomandata è 250g, circa 1 tazza.
Frequenza
Frequenza raccomandata è 2-3 volte a settimana.
  • Scalda la zuppa sul fornello o nel microonde fino a quando non è fumante.
  • Abbina con cracker integrali per una croccantezza e fibre aggiuntive.
  • Guarnisci con erbe fresche per un sapore e nutrienti migliorati.
  • Servi con un contorno di frutta per un pasto equilibrato.
  • Considera di aggiungere verdure extra per una nutrizione aggiuntiva.

Selezione e Conservazione

Come scegliere:

  • Cerca lattine prive di ammaccature o ruggine.
  • Controlla la data di scadenza per garantire freschezza.
  • Scegli varietà con verdure visibili per garantire qualità.
  • Ispeziona l'etichetta per opzioni a basso contenuto di sodio se necessario.
Conservazione
Conservare in un luogo fresco e asciutto lontano dalla luce diretta del sole. Una volta aperto, mantenere in frigorifero.
Durata di conservazione
La durata di conservazione è tipicamente di 2-3 anni non aperta; 5-7 giorni refrigerata dopo l'apertura.

Avvertenze e Controindicazioni

  • ⚠️Le persone con allergie al manzo dovrebbero evitare questo prodotto.
  • ⚠️Coloro che seguono diete a basso contenuto di sodio dovrebbero monitorare il loro apporto a causa del contenuto di sodio.
  • ⚠️Non adatto per diete vegane rigorose a causa del contenuto di manzo.
  • ⚠️Il consumo eccessivo può portare a un aumento dell'apporto di sodio.
  • ⚠️Controlla sempre la presenza di allergeni e l'elenco degli ingredienti prima del consumo.

Domande Frequenti

Quante calorie ha CAMPBELL'S CHUNKY, Zuppa di Manzo e Orzo?

CAMPBELL'S CHUNKY, Zuppa di Manzo e Orzo contiene circa 56 calorie per porzione da 100g. Questa opzione a basso contenuto calorico la rende una scelta adatta per chi cerca di gestire l'apporto alimentare pur godendo di un pasto sostanzioso.

CAMPBELL'S CHUNKY, Zuppa di Manzo e Orzo è salutare?

Sì, questa zuppa può essere considerata salutare grazie al suo basso contenuto di calorie e grassi, insieme a proteine e fibre. Fornisce nutrienti essenziali come ferro e vitamine del gruppo B, contribuendo alla salute generale, in particolare per la funzione muscolare e il metabolismo energetico.

Come deve essere conservata CAMPBELL'S CHUNKY, Zuppa di Manzo e Orzo?

La zuppa deve essere conservata in un luogo fresco e asciutto, e una volta aperta, deve essere refrigerata e consumata entro 5-7 giorni per mantenere la sua qualità e sicurezza.

Quali sono i benefici di mangiare CAMPBELL'S CHUNKY, Zuppa di Manzo e Orzo?

Mangiare questa zuppa offre molteplici benefici, tra cui un alto contenuto di fibre per la salute digestiva, una buona fonte di proteine per il mantenimento muscolare e vitamine e minerali essenziali che supportano il benessere generale.

Quanta CAMPBELL'S CHUNKY, Zuppa di Manzo e Orzo posso mangiare al giorno?

È generalmente sicuro consumare 1-2 porzioni di questa zuppa al giorno come parte di una dieta equilibrata. Tuttavia, considera sempre le tue esigenze alimentari complessive e consulta un professionista della salute se hai preoccupazioni specifiche.

Quante calorie ha 1 tazza di CAMPBELL'S CHUNKY, Zuppa di Manzo e Orzo (206 g)?

1 tazza di CAMPBELL'S CHUNKY, Zuppa di Manzo e Orzo (206 g) contiene circa 115 kcal – 6 g di proteine, 18.5 g di carboidrati e 1.9 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).

Quante calorie ha 1 lattina di CAMPBELL'S CHUNKY, Zuppa di Manzo e Orzo (527 g)?

1 lattina di CAMPBELL'S CHUNKY, Zuppa di Manzo e Orzo (527 g) contiene circa 295 kcal – 15.3 g di proteine, 47.4 g di carboidrati e 4.7 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).

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