Caramelle, marshmallow apporta 318 kcal per 100 g, con 1.8 g di proteine, 81.3 g di carboidrati e 0.2 g di grassi. 1 cup of miniature di Caramelle, marshmallow (50 g) apporta circa 159 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 318 kcal |
| Proteine | 1.8 g |
| Carboidrati | 81.3 g |
| Grassi | 0.2 g |
| Fibre | 0.1 g |
| Zuccheri | 57.6 g |
| Sodio | 80 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 cup of miniature | 50 g | 159 kcal |
| 10 miniatures | 7 g | 22 kcal |
| 1 regular | 7.2 g | 23 kcal |
| 100 g | 100 g | 318 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Le caramelle, marshmallow sono una popolare confetteria realizzata principalmente con zucchero, acqua e gelatina. Originari dell'antico Egitto, questi dolcetti soffici erano inizialmente fatti con la linfa della pianta di malva, che cresce in zone paludose. Col passare del tempo, la ricetta si è evoluta e i marshmallow moderni vengono ora creati attraverso un processo di montaggio dell'aria in una miscela di zucchero e gelatina, risultando nella loro caratteristica consistenza leggera e ariosa. Oggi, i marshmallow sono apprezzati in tutto il mondo in varie forme, tra cui mini marshmallow, varietà aromatizzate e come ingredienti chiave nei dessert.
Nutrizionalmente, i marshmallow sono prevalentemente a base di carboidrati, offrendo un alto contenuto di zucchero che fornisce una rapida fonte di energia. Sono poveri di grassi e proteine, rendendoli un dolce sfizio piuttosto che un alimento nutriente. I marshmallow contengono tipicamente circa 318 calorie per 100 grammi, con quantità minime di fibra e altri nutrienti. Gustati come dolcetto o utilizzati in ricette come s'mores e cioccolata calda, i marshmallow possono aggiungere una dolcezza deliziosa a molti piatti, pur essendo consapevoli delle dimensioni delle porzioni a causa del loro alto contenuto di zucchero.
Le caramelle, marshmallow contengono circa 318 calorie per 100 grammi, rendendole un dolcetto ricco di calorie principalmente derivato dagli zuccheri.
Sebbene i marshmallow possano essere gustati con moderazione, sono principalmente composti da zucchero e offrono poco valore nutrizionale. Sono poveri di grassi e proteine ma ricchi di carboidrati, rendendoli un dolcetto piuttosto che un alimento salutare.
I marshmallow dovrebbero essere conservati in un luogo fresco e asciutto, idealmente in un contenitore ermetico per evitare che diventino duri o appiccicosi. Possono durare fino a un anno se conservati correttamente.
I marshmallow possono fornire una rapida carica di energia grazie al loro alto contenuto di zucchero, sono poveri di grassi e possono essere un'aggiunta divertente a varie ricette, migliorando sapori e consistenze.
Si raccomanda di consumare marshmallow con moderazione, circa 30 grammi o circa 5-6 marshmallow, 1-2 volte a settimana per mantenere una dieta equilibrata.
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