| Nutriente (per 100 g) | Sciroppi, miscele da tavola, mais | Frutta candita |
|---|---|---|
| Calorie | 319 kcal | 322 kcal |
| Proteine | 0 g | 0.3 g |
| Carboidrati | 83.9 g | 82.7 g |
| Grassi | 0 g | 0.1 g |
| Fibre | 0 g | 1.6 g |
| Zuccheri | 0 g | 80.7 g |
| Sodio | 71 mg | 98 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Sciroppi, miscele da tavola, mais apporta 319 kcal per 100 g, con 0 g di proteine, 83.9 g di carboidrati e 0 g di grassi. 1 tazza di Sciroppi, miscele da tavola, mais (316 g) apporta circa 1008 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 319 kcal |
| Proteine | 0 g |
| Carboidrati | 83.9 g |
| Grassi | 0 g |
| Sodio | 71 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 tazza | 316 g | 1008 kcal |
| 1 cucchiaio | 20 g | 64 kcal |
| 100 g | 100 g | 319 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Gli sciroppi, miscele da tavola, mais, sono dolcificanti derivati dall'amido di mais e sono ampiamente utilizzati nella cucina e nella lavorazione degli alimenti. Originari degli Stati Uniti, sono un alimento base in molte famiglie e industrie di produzione alimentare. Questi sciroppi sono creati attraverso un processo di idrolisi, che scompone l'amido in zuccheri più semplici, creando un liquido viscoso che è sia dolce che versatile. Gli sciroppi di mais sono spesso utilizzati come alternativa economica allo zucchero e possono essere trovati in una varietà di prodotti alimentari che vanno dalle caramelle alle salse.
Dal punto di vista nutrizionale, gli sciroppi di mais contengono un alto livello di carboidrati, principalmente composti da zuccheri. Sono poveri di proteine e grassi, rendendoli una fonte concentrata di energia. Con circa 319 calorie per 100 grammi, servono come una rapida fonte di energia ma dovrebbero essere consumati con moderazione. Gli sciroppi di mais sono spesso utilizzati per migliorare i sapori e migliorare la consistenza nei cibi, ma contribuiscono poco in termini di vitamine e minerali, portando a preoccupazioni riguardo al consumo eccessivo in diete carenti di alimenti integrali.
Gli sciroppi, miscele da tavola, mais contengono circa 319 calorie per 100 grammi, rendendoli una fonte concentrata di energia principalmente derivata dai carboidrati.
Sebbene forniscano energia rapida, gli sciroppi, miscele da tavola, mais sono ricchi di zuccheri e poveri di nutrienti essenziali. Dovrebbero essere consumati con moderazione, specialmente per chi monitora l'assunzione di zucchero.
Conservare gli sciroppi in un luogo fresco e asciutto, lontano dalla luce diretta del sole. Una volta aperti, refrigerare e consumare entro sei mesi per una freschezza ottimale.
Forniscono una fonte rapida di energia, migliorano i sapori nei cibi e fungono da ingrediente versatile in cucina e pasticceria. Tuttavia, la moderazione è fondamentale a causa del loro alto contenuto di zucchero.
Una porzione consigliata è di circa 30 grammi, ovvero 2 cucchiai. È consigliabile limitare l'assunzione per evitare un consumo eccessivo di zucchero come parte di una dieta equilibrata.
1 tazza di Sciroppi, miscele da tavola, mais (316 g) contiene circa 1008 kcal – 0 g di proteine, 265.1 g di carboidrati e 0 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 cucchiaio di Sciroppi, miscele da tavola, mais (20 g) contiene circa 64 kcal – 0 g di proteine, 16.8 g di carboidrati e 0 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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