Cratox AI
catsup low sodium
🥫

Catsup, a basso contenuto di sodio

🔥 101 Calorie
💪 1g Proteine
⚡ 27.4g Carboidrati
🥑 0.1g Grassi

In breve

Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.

Categoria
Condimenti & Salse
Catsup, a basso contenuto di sodio
Densità energetica
Moderato
101 kcal per 100g
Profilo energetico dei macro
Orientato ai carboidrati
3% Proteine · 96% Carboidrati · 1% Grassi
Profilo glicemico
GI basso
GI 30 · GL 8.25
Segnali rilevanti
Povero di grassiPovero di sodioDati USDA

Informazioni Nutrizionali

101
kcal/100g
Proteine
1g
Carboidrati
27.4g
Grassi
0.1g
Indice Glicemico:
30

Informazioni Catsup, a basso contenuto di sodio

Catsup, a basso contenuto di sodio, è un condimento saporito derivato da pomodori, aceto e varie spezie. Questa versione è specificamente formulata per contenere meno sodio rispetto al catsup tradizionale, rendendolo una scelta più sana per chi monitora l'assunzione di sale. Originario del XVII secolo, il catsup è evoluto in un alimento base nelle cucine di tutto il mondo, particolarmente popolare nella cucina americana come condimento per hamburger, patatine e una varietà di altri piatti. Nutrizionalmente, il catsup a basso contenuto di sodio fornisce un mix unico di sapori senza il sale in eccesso. Contiene circa 101 calorie per 100 grammi, con 1 grammo di proteine e 27.4 grammi di carboidrati, principalmente da zuccheri naturali. Il suo basso contenuto di grassi, pari a solo 0.1 grammi, lo rende adatto a chi cerca di mantenere una dieta a basso contenuto di grassi. Inoltre, il suo basso contenuto di sodio (125 mg per 100 g) lo rende un'opzione salutare per il cuore, consentendo alle persone di gustare il ricco sapore del catsup senza i rischi per la salute associati a un'elevata assunzione di sodio.

Benefici per la Salute

Supporta la salute del cuore grazie al basso contenuto di sodio.
Contiene antiossidanti come il licopene dei pomodori, che può ridurre il rischio di alcuni tumori.
Basso contenuto calorico, utile nella gestione del peso.
Fornisce una fonte di idratazione grazie all'alto contenuto di acqua.
Può migliorare il sapore dei cibi sani, incoraggiando un maggiore consumo di verdure.
Adatto a diete a basso contenuto di sodio, benefico per le persone con ipertensione.
Contiene zuccheri naturali, fornendo una fonte di energia rapida.
Ricco di vitamine A e C, supportando la funzione immunitaria.
Aiuta nella digestione grazie alla presenza di aceto.
Condimento versatile che può essere utilizzato in varie applicazioni culinarie.

Abbinamenti Alimentari Consigliati

🥗
Pollo alla griglia: Aggiunge un tocco di sapore senza sodio eccessivo.
🥗
Hamburger vegetali: Migliora il sapore mantenendo il piatto salutare per il cuore.
🥗
Patatine dolci: Offre un equilibrio piccante alla dolcezza delle patatine.
🥗
Insalate: Può essere utilizzato in condimenti o come guarnizione per aggiungere umidità e sapore.
🥗
Piatti di pasta: Fornisce un profilo di sapore ricco senza troppo sale.

Come Consumare

Porzione consigliata
2 cucchiai (30g)
Frequenza
2-3 volte a settimana
  • •Usa come condimento per panini e hamburger.
  • •Incorpora in marinature per carni e verdure.
  • •Mescola con yogurt o panna acida per una salsa da intingere.
  • •Spalma su wrap per un sapore aggiunto.
  • •Usa in salse barbecue fatte in casa per controllare i livelli di sodio.

Selezione e Conservazione

Come scegliere:

  • ✓Cerca bottiglie che specificano basso contenuto di sodio sull'etichetta.
  • ✓Controlla l'elenco degli ingredienti per prodotti a base di pomodoro intero senza additivi.
  • ✓Scegli prodotti in bottiglie di vetro per evitare il rilascio di sostanze chimiche dalla plastica.
  • ✓Controlla la presenza di un sigillo o tappo che indichi freschezza.
Conservazione
Conservare in un luogo fresco e asciutto lontano dalla luce diretta del sole. Dopo l'apertura, refrigerare.
Durata di conservazione
In frigorifero, può durare da 6 a 12 mesi; non aperto, può durare fino a 2 anni.

Avvertenze e Controindicazioni

  • ⚠️Le persone con allergie ai pomodori dovrebbero evitare questo prodotto.
  • ⚠️Potrebbe non essere adatto a chi segue diete rigorosamente a basso contenuto di carboidrati.
  • ⚠️Un consumo eccessivo può portare a disagio digestivo a causa dell'alto contenuto di aceto.

Domande Frequenti

Quante calorie ha Catsup, a basso contenuto di sodio?

Catsup, a basso contenuto di sodio contiene circa 101 calorie per 100 grammi, rendendolo un'opzione di condimento a basso contenuto calorico che può adattarsi a vari piani dietetici.

Catsup, a basso contenuto di sodio è salutare?

Sì, il catsup a basso contenuto di sodio è un'alternativa più sana rispetto al catsup normale, fornendo sapore senza sodio eccessivo. Contiene anche antiossidanti e può essere un'aggiunta a basso contenuto calorico ai pasti.

Come deve essere conservato Catsup, a basso contenuto di sodio?

Conserva il catsup a basso contenuto di sodio in un luogo fresco e asciutto prima di aprirlo. Una volta aperto, conservalo in frigorifero per mantenere la freschezza, dove può durare fino a un anno.

Quali sono i benefici di mangiare Catsup, a basso contenuto di sodio?

Mangiare catsup a basso contenuto di sodio può supportare la salute del cuore, fornire antiossidanti e aiutare a gestire il peso grazie al suo profilo calorico ridotto. Inoltre, migliora il sapore di vari cibi sani.

Quanto Catsup, a basso contenuto di sodio posso mangiare al giorno?

Una porzione consigliata è di circa 2 cucchiai (30g), che può essere consumata 2-3 volte a settimana. Regola in base alle esigenze dietetiche individuali.

Vuoi un piano nutrizionale personalizzato?

Calcola il tuo fabbisogno calorico

Prova Cratox AIGoogle Play