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Beef dinner, NFS, frozen meal - nutritional information

Cena di manzo, NFS, pasto surgelato

🔥 146 Calorie
💪 6.8g Proteine
10.9g Carboidrati
🥑 8.4g Grassi

In breve

Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.

Categoria
Carne
Cena di manzo, NFS, pasto surgelato
Densità energetica
Moderato
146 kcal per 100g
Profilo energetico dei macro
Orientato ai grassi
19% Proteine · 30% Carboidrati · 52% Grassi
Profilo glicemico
Nessun dato GI
Nessun dato GI
Segnali rilevanti
Povero di zuccheriDati USDA

Informazioni Nutrizionali

146
kcal/100g
Proteine
6.8g
Carboidrati
10.9g
Grassi
8.4g

Informazioni Cena di manzo, NFS, pasto surgelato

La Cena di manzo, NFS, pasto surgelato è un'opzione conveniente e nutriente per chi cerca una soluzione pasto veloce. Tipicamente preparata con manzo, verdure e vari condimenti, questo pasto surgelato è progettato per offrire sapore e sostentamento in un pacchetto facile da preparare. L'origine di questo piatto risale spesso a pasti tradizionali cucinati in casa, ora adattati per la comodità moderna senza sacrificare il valore nutrizionale. I pasti surgelati come questo sono popolari per la loro stabilità a scaffale e facilità di preparazione, rendendoli ideali per stili di vita impegnati.

Nutrizionalmente, una porzione di 100g di questo pasto contiene circa 146 calorie, con un profilo di macronutrienti bilanciato che presenta 6.80g di proteine, 10.90g di carboidrati e 8.40g di grassi. Questa combinazione supporta i livelli di energia mentre promuove la riparazione muscolare e la salute generale. Il pasto è anche una buona fonte di vitamine e minerali essenziali, rendendolo adatto per coloro che cercano di mantenere una dieta equilibrata mentre godono del sapore del manzo e degli ingredienti complementari.

Benefici per la Salute

Supporta la crescita e il recupero muscolare grazie all'alto contenuto di proteine.
Fornisce vitamine e minerali essenziali, come ferro e vitamina B12.
Opzione conveniente per una preparazione rapida dei pasti, risparmiando tempo in cucina.
Può far parte di una dieta equilibrata se consumata con moderazione.
Priva di conservanti artificiali, promuovendo abitudini alimentari più sane.
Contiene grassi sani che supportano la salute del cuore.
Ricca di energia, adatta a individui attivi.
Facile da conservare e ha una lunga durata, riducendo gli sprechi alimentari.
Offre un sapore confortante che può soddisfare le voglie di pasti sostanziosi.
Può essere adatta per chi segue una dieta a basso contenuto di carboidrati, a seconda della dimensione della porzione.

Abbinamenti Alimentari Consigliati

🥗
Riso integrale - Completa le proteine del pasto e aggiunge fibra.
🥗
Broccoli al vapore - Aggiunge vitamine e minerali mentre migliora il sapore.
🥗
Quinoa - Un cereale ricco di proteine che si abbina bene con il manzo.
🥗
Insalata di verdure miste - Fornisce freschezza e croccantezza per bilanciare il pasto.
🥗
Pane integrale - Ottimo per intingere e aggiunge carboidrati sani.

Come Consumare

Porzione consigliata
La dimensione della porzione raccomandata è di 250g (circa 1 tazza).
Frequenza
La frequenza raccomandata è 1-2 volte a settimana.
  • Scaldare nel microonde per 5-7 minuti per i migliori risultati.
  • Abbinare con un contorno di verdure per una maggiore nutrizione.
  • Aggiungere spezie o salsa piccante per esaltare il sapore.
  • Conservare gli avanzi in un contenitore ermetico per un massimo di 3 giorni.
  • Evitare il riscaldamento eccessivo per preservare la consistenza.

Selezione e Conservazione

Come scegliere:

  • Selezionare pasti con etichettatura chiara per il contenuto nutrizionale.
  • Controllare le date di scadenza per garantire freschezza.
  • Cercare imballaggi che siano integri e sigillati.
  • Scegliere pasti che contengano ingredienti riconoscibili.
Conservazione
Le condizioni di conservazione ottimali sono inferiori a 0°C nel congelatore.
Durata di conservazione
I pasti surgelati possono durare fino a 3 mesi nel congelatore.

Avvertenze e Controindicazioni

  • ⚠️Le persone con allergie al manzo dovrebbero evitare questo pasto.
  • ⚠️Non adatto a chi segue diete a basso contenuto di proteine.
  • ⚠️Le persone con restrizioni dietetiche specifiche (ad es. vegetariane, vegane) dovrebbero evitare.
  • ⚠️Il consumo eccessivo può portare a un alto apporto di sodio.
  • ⚠️Assicurarsi di riscaldare correttamente per evitare malattie di origine alimentare.
  • ⚠️Non raccomandato per individui con determinate restrizioni dietetiche.

Domande Frequenti

Quante calorie ha la Cena di manzo, NFS, pasto surgelato?

Una porzione di 100g di Cena di manzo, NFS, pasto surgelato contiene circa 146 calorie, rendendola una scelta moderata per un'opzione pasto.

La Cena di manzo, NFS, pasto surgelato è salutare?

Sì, può essere considerata salutare in quanto fornisce una buona fonte di proteine, ferro e vitamine del gruppo B, ma dovrebbe essere consumata con moderazione all'interno di una dieta equilibrata.

Come dovrebbe essere conservata la Cena di manzo, NFS, pasto surgelato?

Conservare il pasto surgelato in un congelatore a temperature inferiori a 0°C e consumare prima della data di scadenza per la migliore qualità e sicurezza.

Quali sono i benefici di mangiare la Cena di manzo, NFS, pasto surgelato?

I benefici includono comodità, una buona fonte di proteine e nutrienti essenziali, e versatilità nella preparazione dei pasti.

Quanto posso mangiare della Cena di manzo, NFS, pasto surgelato al giorno?

Si raccomanda di consumare 1-2 porzioni a settimana, con ogni porzione di circa 250g, a seconda delle esigenze dietetiche individuali.

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