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chicken dinner nfs frozen

Cena di pollo, NFS, pasto surgelato

🔥 124 Calorie
💪 8.5g Proteine
10.7g Carboidrati
🥑 5.2g Grassi

In breve

Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.

Categoria
Carne
Cena di pollo, NFS, pasto surgelato
Densità energetica
Moderato
124 kcal per 100g
Profilo energetico dei macro
Bilanciato
28% Proteine · 35% Carboidrati · 38% Grassi
Profilo glicemico
Nessun dato GI
Nessun dato GI
Segnali rilevanti
Povero di zuccheriDati USDA

Informazioni Nutrizionali

124
kcal/100g
Proteine
8.5g
Carboidrati
10.7g
Grassi
5.2g

Informazioni Cena di pollo, NFS, pasto surgelato

La cena di pollo, NFS, pasto surgelato è un'opzione conveniente e nutriente per chi cerca una soluzione pasto rapida. Questo piatto surgelato combina tipicamente pollo con una varietà di verdure e condimenti, offrendo un pasto equilibrato in un unico pacchetto. Proveniente dalla categoria dei pasti surgelati, queste cene sono progettate per una preparazione facile senza compromettere il sapore o il valore nutrizionale. Si adattano a stili di vita impegnati, offrendo un assaggio di comfort food fatto in casa. Nutrizionalmente, questa cena di pollo fornisce 124 calorie per 100g, con un profilo di macronutrienti che include 8.5g di proteine, 10.7g di carboidrati e 5.2g di grassi. Questo pasto è particolarmente benefico per le persone che cercano di aumentare l'apporto proteico, supportare la salute muscolare e mantenere i livelli di energia durante il giorno. È anche basso in sodio e grassi saturi, rendendolo un'ottima scelta per i consumatori attenti alla salute del cuore e per coloro che seguono una dieta controllata in calorie.

Benefici per la Salute

Supporta la costruzione e la riparazione muscolare grazie all'alto contenuto di proteine.
Fornisce vitamine e minerali essenziali, migliorando la salute generale.
Basso contenuto di grassi saturi, riducendo il rischio di malattie cardiache.
Contiene ferro, fondamentale per il trasporto dell'ossigeno nel corpo.
Offre un'opzione pasto rapida e conveniente per le persone impegnate.
Ricca di vitamine del gruppo B, supportando il metabolismo energetico.
Basso contenuto calorico, utile per la gestione del peso.
Contiene fibre per la salute digestiva.
Un pasto versatile che si abbina bene a vari contorni.
Facile da preparare, rendendo l'alimentazione sana accessibile.

Abbinamenti Alimentari Consigliati

🥗
Broccoli al vapore - aggiunge fibre e vitamine, migliorando la nutrizione complessiva.
🥗
Riso integrale - fornisce carboidrati complessi per energia sostenuta.
🥗
Quinoa - un contorno ricco di proteine che completa il pasto di pollo.
🥗
Insalata mista - aumenta l'apporto di verdure e aggiunge croccantezza.
🥗
Pane integrale - offre ulteriore fibra e carboidrati salutari.

Come Consumare

Porzione consigliata
La porzione raccomandata è di 250g, circa 1 tazza.
Frequenza
La frequenza raccomandata è 2-3 volte a settimana.
  • Scaldare nel microonde per 5-7 minuti, mescolando a metà.
  • Abbinare con un contorno di verdure per un pasto completo.
  • Assicurarsi che il pasto sia riscaldato completamente prima del consumo.
  • Conservare gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero.
  • Non ricongelare dopo lo scongelamento per la migliore qualità.

Selezione e Conservazione

Come scegliere:

  • Cercare confezioni con la data di scadenza più recente.
  • Controllare segni di bruciatura da congelamento sulla confezione.
  • Scegliere pasti con ingredienti visibili per garantire qualità.
  • Selezionare opzioni con additivi o conservanti minimi.
Conservazione
Le condizioni di conservazione ottimali includono un congelatore a -18°C e bassa umidità.
Durata di conservazione
La durata di conservazione è di 3-6 mesi surgelato.

Avvertenze e Controindicazioni

  • ⚠️Le persone con allergie al pollo dovrebbero evitare questo pasto.
  • ⚠️Consultare un professionista sanitario se si hanno restrizioni dietetiche a causa di condizioni croniche.
  • ⚠️Il consumo eccessivo può portare a un apporto nutrizionale sbilanciato.
  • ⚠️Seguire le istruzioni di riscaldamento per evitare scottature o pasti poco cotti.

Domande Frequenti

Quante calorie ha la cena di pollo, NFS, pasto surgelato?

La cena di pollo, NFS, pasto surgelato contiene 124 calorie per porzione di 100g. Questo la rende un'opzione adatta per chi cerca di gestire l'apporto calorico pur godendo di un pasto sostanzioso.

La cena di pollo, NFS, pasto surgelato è salutare?

Sì, la cena di pollo, NFS, pasto surgelato è salutare. È ricca di proteine, bassa in grassi saturi e contiene nutrienti essenziali come ferro e vitamine del gruppo B, rendendola un'opzione pasto equilibrata.

Come deve essere conservata la cena di pollo, NFS, pasto surgelato?

La cena di pollo, NFS, pasto surgelato deve essere conservata nel congelatore a -18°C. Può rimanere fresca per 3-6 mesi. Una volta scongelata, deve essere consumata entro pochi giorni e non deve essere ricongelata.

Quali sono i benefici di mangiare la cena di pollo, NFS, pasto surgelato?

I benefici includono la fornitura di un pasto rapido e nutriente, il supporto alla riparazione muscolare grazie all'alto contenuto di proteine e il basso apporto calorico e di grassi saturi, che è utile per la gestione del peso.

Quanto posso mangiare della cena di pollo, NFS, pasto surgelato al giorno?

Si raccomanda di consumare la cena di pollo, NFS, pasto surgelato 2-3 volte a settimana, con una porzione di circa 250g, che si inserisce bene in una dieta equilibrata.

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