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salisbury steak dinner nfs

Cena di steak Salisbury, NFS, pasto surgelato

🔥 146 Calorie
💪 6.8g Proteine
10.9g Carboidrati
🥑 8.4g Grassi

In breve

Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.

Categoria
Piatti Pronti
Cena di steak Salisbury, NFS, pasto surgelato
Densità energetica
Moderato
146 kcal per 100g
Profilo energetico dei macro
Orientato ai grassi
19% Proteine · 30% Carboidrati · 52% Grassi
Profilo glicemico
GI basso
GI 40 · GL 4
Segnali rilevanti
Povero di zuccheriDati USDA

Informazioni Nutrizionali

146
kcal/100g
Proteine
6.8g
Carboidrati
10.9g
Grassi
8.4g
Indice Glicemico:
40

Informazioni Cena di steak Salisbury, NFS, pasto surgelato

La cena di steak Salisbury, NFS, pasto surgelato, è un piatto classico americano che combina carne macinata condita modellata in uno steak, servita con una ricca salsa marrone. Questo pasto è spesso accompagnato da contorni come purè di patate e verdure, rendendolo un'opzione sostanziosa per una cena veloce. Originario della fine del XIX secolo, è stato nominato in onore del Dr. James Salisbury, che promuoveva una dieta a base di carne. La comodità dei pasti surgelati ha reso questo piatto una scelta popolare per individui e famiglie impegnate in cerca di un pasto veloce e sostanzioso che conserva i sapori nostalgici della cucina casalinga. Nutrizionalmente, questa cena di steak Salisbury surgelata fornisce un pasto equilibrato con 146 calorie per 100 grammi. Contiene 6.80 grammi di proteine, essenziali per il mantenimento muscolare, e 10.90 grammi di carboidrati, fornendo energia. Con 8.40 grammi di grassi, offre un contenuto di grassi moderato, adatto a chi è attento all'assunzione di grassi. Questo pasto è anche basso in zuccheri e sodio, rendendolo una scelta ragionevole per un'opzione pasto conveniente senza compromettere la qualità nutrizionale.

Benefici per la Salute

Supporta la riparazione e la crescita muscolare grazie all'alto contenuto di proteine.
Fornisce vitamine e minerali essenziali, tra cui ferro e vitamina B12.
Basso contenuto di zucchero, rendendolo adatto per la gestione della glicemia.
Conveniente per stili di vita impegnati, consentendo una rapida preparazione dei pasti.
Contiene una quantità moderata di grassi, contribuendo alla sazietà.
Offre una buona fonte di energia dai carboidrati.
Può aiutare nella gestione del peso come parte di una dieta equilibrata.
Contiene aminoacidi essenziali necessari per il funzionamento del corpo.
Porzionato convenientemente per una facile pianificazione dei pasti.
Può essere abbinato a verdure per un pasto equilibrato.

Abbinamenti Alimentari Consigliati

🥗
Purè di patate - la consistenza cremosa completa lo steak.
🥗
Broccoli al vapore - aggiunge fibre e vitamine essenziali.
🥗
Pane all'aglio - fornisce un contrasto croccante al pasto.
🥗
Insalata verde - le verdure fresche bilanciano la ricchezza del piatto.
🥗
Salsa di mele - offre un contrasto dolce ai sapori salati.

Come Consumare

Porzione consigliata
Porzione raccomandata 250g (circa 1 vassoio di pasto)
Frequenza
Frequenza raccomandata 1-2 volte a settimana
  • Scaldare sempre accuratamente prima del consumo per garantire la sicurezza alimentare.
  • Abbinare con un contorno di verdure per un pasto equilibrato.
  • Considerare l'aggiunta di erbe o spezie per migliorare il sapore.
  • Regolare le porzioni in base alle esigenze dietetiche individuali.
  • Conservare gli avanzi correttamente per mantenere la qualità.

Selezione e Conservazione

Come scegliere:

  • Selezionare pasti con una chiara data di scadenza per freschezza.
  • Cercare prodotti con conservanti minimi.
  • Scegliere pasti che includano ingredienti integrali e verdure.
  • Controllare l'imballaggio per segni di danni o bruciature da congelamento.
Conservazione
Conservare in un congelatore a 0°F (-18°C) o inferiore.
Durata di conservazione
Durata di conservazione di 3 mesi surgelato.

Avvertenze e Controindicazioni

  • ⚠️Le persone con allergie alla carne di manzo dovrebbero evitare questo pasto.
  • ⚠️Non adatto per vegani o vegetariani rigorosi.
  • ⚠️Un consumo eccessivo può portare a un aumento di peso indesiderato.
  • ⚠️Seguire attentamente le istruzioni di riscaldamento per evitare malattie di origine alimentare.

Domande Frequenti

Quante calorie ha la cena di steak Salisbury, NFS, pasto surgelato?

La cena di steak Salisbury contiene circa 146 calorie per 100 grammi, rendendola un'opzione relativamente a basso contenuto calorico per un pasto.

La cena di steak Salisbury, NFS, pasto surgelato è salutare?

Sì, può essere considerata salutare se consumata con moderazione. Fornisce una buona fonte di proteine e nutrienti essenziali, mantenendo un basso contenuto di zuccheri e sodio.

Come deve essere conservata la cena di steak Salisbury, NFS, pasto surgelato?

Conservare il pasto nel congelatore a 0°F (-18°C) o inferiore per mantenere la qualità e consumarlo entro 3 mesi per i migliori risultati.

Quali sono i benefici di mangiare la cena di steak Salisbury, NFS, pasto surgelato?

Mangiare questo pasto può fornire proteine essenziali, ferro e vitamina B12, che sono cruciali rispettivamente per la salute muscolare, il trasporto dell'ossigeno e la funzione nervosa.

Quanta cena di steak Salisbury, NFS, pasto surgelato posso mangiare al giorno?

Si raccomanda di consumare questo pasto 1-2 volte a settimana, regolando le porzioni in base alle proprie esigenze dietetiche e al piano alimentare complessivo.

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