Cereali, MALT-O-MEAL, Farina Hot Wheat Cereal apporta 365 kcal per 100 g, con 10.5 g di proteine, 77.2 g di carboidrati e 0.5 g di grassi. 3 cucchiai di Cereali, MALT-O-MEAL, Farina Hot Wheat Cereal (35 g) apporta circa 128 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 365 kcal |
| Proteine | 10.5 g |
| Carboidrati | 77.2 g |
| Grassi | 0.5 g |
| Fibre | 2.9 g |
| Zuccheri | 0.7 g |
| Sodio | 3 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 3 cucchiai | 35 g | 128 kcal |
| 100 g | 100 g | 365 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Cereali, MALT-O-MEAL, Farina Hot Wheat Cereal è un prodotto di grano finemente macinato che proviene dall'endosperma del chicco di grano. Questo cereale caldo è popolare per la sua consistenza cremosa quando preparato con acqua o latte ed è tipicamente gustato come opzione per la colazione. La farina è spesso fortificata con vitamine e minerali, rendendola una scelta nutriente per i consumatori che cercano un pasto caldo e sostanzioso per iniziare la giornata. Nutrizionalmente, Farina Hot Wheat Cereal è un'eccellente fonte di carboidrati, fornendo 77.2g per 100g, che serve come fonte rapida di energia. È basso in grassi, con solo 0.5g per porzione, rendendolo adatto per chi monitora l'assunzione di grassi. Inoltre, contiene una quantità moderata di proteine (10.5g) ed è arricchito con vitamine e minerali essenziali, tra cui ferro e vitamina B12, supportando la salute e il benessere generale. Questo cereale può essere facilmente incorporato in varie ricette, aumentando la sua versatilità in cucina.
Cereali, MALT-O-MEAL, Farina Hot Wheat Cereal contiene 365 calorie per porzione da 100g. Questo lo rende un'opzione sostanziale per la colazione o come base per un pasto, fornendo energia per iniziare la giornata.
Sì, è generalmente considerato sano, specialmente se fortificato. È basso in grassi, una buona fonte di carboidrati e fornisce nutrienti essenziali come ferro e vitamina B12, che sono cruciali per l'energia e la salute generale.
Per mantenere la freschezza, conservare Farina Hot Wheat Cereal in un luogo fresco e asciutto in un contenitore ermetico. Evitare l'esposizione all'umidità e al calore, che possono degradarne la qualità.
I benefici includono il suo alto contenuto di carboidrati per l'energia, basso contenuto di grassi per la gestione del peso e vitamine e minerali essenziali che supportano la salute generale, incluso il ferro per la salute del sangue e B12 per la funzione nervosa.
Una porzione tipica è di circa 150g cotto, che può essere consumato 2-3 volte a settimana come parte di una dieta equilibrata. Regolare le dimensioni delle porzioni in base alle esigenze caloriche individuali.
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