| Nutriente (per 100 g) | Cereali, CREMA DI GRANO, normale | Mix di riso spagnolo, miscela secca, non preparata |
|---|---|---|
| Calorie | 370 kcal | 363 kcal |
| Proteine | 10.5 g | 10.6 g |
| Carboidrati | 76.5 g | 76.4 g |
| Grassi | 1.5 g | 1.6 g |
| Fibre | 3.8 g | 3.1 g |
| Zuccheri | 0.2 g | 3.8 g |
| Sodio | 7 mg | 1080 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Cereali, CREMA DI GRANO, normale apporta 370 kcal per 100 g, con 10.5 g di proteine, 76.5 g di carboidrati e 1.5 g di grassi. 1 tazza di Cereali, CREMA DI GRANO, normale (173 g) apporta circa 640 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 370 kcal |
| Proteine | 10.5 g |
| Carboidrati | 76.5 g |
| Grassi | 1.5 g |
| Fibre | 3.8 g |
| Zuccheri | 0.2 g |
| Sodio | 7 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 tazza | 173 g | 640 kcal |
| 1 cucchiaio | 10.6 g | 39 kcal |
| 100 g | 100 g | 370 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Cereali, Crema di Grano, normale, è un popolare cereale caldo fatto da germe di grano e endosperma finemente macinati. Originario degli Stati Uniti, la Crema di Grano è stata un'opzione per la colazione fondamentale sin dalla sua introduzione alla fine del XIX secolo. È conosciuta per la sua consistenza liscia e versatilità, rendendola una preferita tra le famiglie. La Crema di Grano è spesso gustata calda, mescolata con vari ingredienti per migliorare il suo sapore e profilo nutrizionale. Nutrizionalmente, la Crema di Grano è ricca di carboidrati, rendendola un'eccellente fonte di energia. Con 370 calorie per 100g, fornisce 10.5g di proteine e solo 1.5g di grassi, rendendola un'opzione a basso contenuto di grassi. Inoltre, contiene vitamine e minerali essenziali, come ferro e vitamine del gruppo B, che sono cruciali per la salute generale. Il suo sapore delicato consente vari usi, dalla pappa per la colazione all'addensamento di zuppe e salse.
Cereali, Crema di Grano, normale contiene circa 370 calorie per 100 grammi, rendendolo un'opzione sostanziosa per colazione o spuntini.
Sì, è considerato sano grazie ai suoi bassi livelli di grassi e colesterolo, fornendo nutrienti essenziali come ferro e vitamine del gruppo B, che supportano la salute generale.
Conserva la Crema di Grano in un luogo fresco e asciutto, idealmente in un contenitore ermetico per prevenire l'assorbimento di umidità. Tienila lontana dalla luce diretta del sole per mantenere la sua qualità.
Mangiare Crema di Grano può fornire energia, supportare la crescita muscolare e contribuire alla salute digestiva, essendo basso in grassi e colesterolo, rendendolo adatto a una dieta equilibrata.
Una porzione raccomandata è di circa 150 grammi cotti, che possono essere consumati 2-3 volte a settimana come parte di una dieta equilibrata.
1 tazza di Cereali, CREMA DI GRANO, normale (173 g) contiene circa 640 kcal – 18.2 g di proteine, 132.3 g di carboidrati e 2.6 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 cucchiaio di Cereali, CREMA DI GRANO, normale (10.6 g) contiene circa 39 kcal – 1.1 g di proteine, 8.1 g di carboidrati e 0.2 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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