Cratox AI

Cereali pronti da mangiare, MALT-O-MEAL, BERRY COLOSSAL CRUNCH vs Cereali pronti da mangiare, MALT-O-MEAL, COCO-ROOS: valori nutrizionali a confronto

Nutriente (per 100 g)Cereali pronti da mangiare, MALT-O-MEAL, BERRY COLOSSAL CRUNCHCereali pronti da mangiare, MALT-O-MEAL, COCO-ROOS
Calorie396 kcal389 kcal
Proteine4.2 g3.4 g
Carboidrati86.5 g86.8 g
Grassi4.2 g4.6 g
Fibre1.8 g3.3 g
Zuccheri41.7 g48.1 g
Sodio633 mg350 mg

Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.

Cereals ready-to-eat, MALT-O-MEAL, BERRY COLOSSAL CRUNCH - nutritional information

Cereali pronti da mangiare, MALT-O-MEAL, BERRY COLOSSAL CRUNCH

🔥 396 Calorie
💪 4.2g Proteine
86.5g Carboidrati
🥑 4.2g Grassi

Cereali pronti da mangiare, MALT-O-MEAL, BERRY COLOSSAL CRUNCH apporta 396 kcal per 100 g, con 4.2 g di proteine, 86.5 g di carboidrati e 4.2 g di grassi. 0.75 tazze di Cereali pronti da mangiare, MALT-O-MEAL, BERRY COLOSSAL CRUNCH (30 g) apporta circa 119 kcal.

In breve

Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.

Categoria
Dolci
Cereali pronti da mangiare, MALT-O-MEAL, BERRY COLOSSAL CRUNCH
Densità energetica
Denso
396 kcal per 100g
Profilo energetico dei macro
Orientato ai carboidrati
4% Proteine · 86% Carboidrati · 9% Grassi
Profilo glicemico
GI alto
GI 70 · GL 27.5
Segnali rilevanti
Ricco di zuccheriRicco di sodioDati USDA

Informazioni Nutrizionali

396
kcal/100g
Proteine
4.2g
Carboidrati
86.5g
Grassi
4.2g
Indice Glicemico:
70

Informazioni Nutrizionali (per 100g)

NutrienteQuantità per 100 g
Calorie396 kcal
Proteine4.2 g
Carboidrati86.5 g
Grassi4.2 g
Fibre1.8 g
Zuccheri41.7 g
Sodio633 mg

Dati USDA · USDA FoodData Central

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorie
0.75 tazze30 g119 kcal
100 g100 g396 kcal

Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central

Calcolatore di porzioni

Calorie
396 kcal
Proteine
4.2 g
Carboidrati
86.5 g
Grassi
4.2 g
Fibre
1.8 g
Zuccheri
41.7 g
Sodio
633 mg

Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).

Informazioni Cereali pronti da mangiare, MALT-O-MEAL, BERRY COLOSSAL CRUNCH

Cereali pronti da mangiare, MALT-O-MEAL, BERRY COLOSSAL CRUNCH è un'opzione per la colazione deliziosa e colorata che unisce il sapore dolce delle bacche a una consistenza croccante. Questo cereale è prodotto da Malt-O-Meal, un marchio noto per il suo impegno a fornire cereali di alta qualità a prezzi accessibili. Originario degli Stati Uniti, Malt-O-Meal è stato un alimento base nelle famiglie americane per decenni, offrendo una varietà di cereali che soddisfano gusti e preferenze diverse. Berry Colossal Crunch, in particolare, è progettato per attrarre sia i bambini che gli adulti, rendendo la colazione un'esperienza divertente e nutriente. Nutrizionalmente, questo cereale fornisce un profilo bilanciato che supporta uno stile di vita attivo. Con circa 396 calorie per 100g, contiene 4.2g di proteine, 86.5g di carboidrati e 4.2g di grassi. Il cereale è povero di grassi saturi e colesterolo, rendendolo una scelta salutare per il cuore. Inoltre, è arricchito con vitamine e minerali, offrendo una buona fonte di nutrienti essenziali come ferro e vitamine del gruppo B. La sua consistenza croccante e il sapore fruttato lo rendono un'aggiunta ideale alla colazione o uno spuntino comodo durante la giornata.

Benefici per la Salute

Supporta i livelli di energia grazie all'alto contenuto di carboidrati.
Contiene importanti vitamine e minerali che contribuiscono alla salute generale.
Povero di grassi e colesterolo, promuovendo la salute del cuore.
Ricco di fibre, aiuta la digestione e promuove la salute intestinale.
Contiene antiossidanti provenienti dalle bacche che possono aiutare a ridurre l'infiammazione.
Comodo e facile da preparare, rendendolo ideale per mattine impegnative.
Può essere gustato con latte o yogurt per un apporto aggiuntivo di proteine e calcio.
Ingrediente versatile per la cottura o da aggiungere a frullati.
Appetibile per i bambini, incoraggiando abitudini salutari per la colazione.
Opzione di cereali economica, rendendola accessibile per le famiglie.

Abbinamenti Alimentari Consigliati

🥗
Abbina con latte a basso contenuto di grassi per aumentare il contenuto di proteine e calcio.
🥗
Guarnisci con bacche fresche per aggiungere antiossidanti e vitamine.
🥗
Servi con yogurt per una consistenza cremosa e probiotici.
🥗
Mescola con noci per uno spuntino croccante e ricco di nutrienti.
🥗
Aggiungi ai frullati per un aumento di fibre e dolcezza naturale.

Come Consumare

Porzione consigliata
La porzione raccomandata è di 150g, circa 1.5 tazze.
Frequenza
La frequenza raccomandata è 3-4 volte a settimana.
  • Goditi con latte freddo per una colazione classica.
  • Usa come guarnizione per yogurt o ciotole di frullato.
  • Incorpora in prodotti da forno come muffin o pancake.
  • Mescola con frutta secca e noci per un mix di frutta fatto in casa.
  • Considera il controllo delle porzioni per gestire l'assunzione calorica.

Selezione e Conservazione

Come scegliere:

  • Cerca confezioni sigillate e prive di danni.
  • Controlla la data di scadenza per la freschezza.
  • Scegli prodotti con cereali integrali elencati come primo ingrediente.
  • Opta per cereali con zuccheri aggiunti minimi per una migliore salute.
Conservazione
Conservare in un luogo fresco e asciutto lontano dalla luce diretta del sole.
Durata di conservazione
La durata di conservazione è di circa 6-12 mesi se conservato correttamente.

Avvertenze e Controindicazioni

  • ⚠️Le persone con intolleranza al glutine o celiachia dovrebbero evitare questo prodotto.
  • ⚠️Coloro che hanno allergie a ingredienti specifici delle bacche dovrebbero controllare le etichette.
  • ⚠️Non raccomandato per le persone che seguono diete a basso contenuto di carboidrati.
  • ⚠️Un consumo eccessivo può portare a un aumento dell'assunzione di zuccheri.
  • ⚠️Controllare sempre la presenza di allergeni quando si acquistano alimenti trasformati.

Domande Frequenti

Quante calorie ha Cereali pronti da mangiare, MALT-O-MEAL, BERRY COLOSSAL CRUNCH?

Cereali pronti da mangiare, MALT-O-MEAL, BERRY COLOSSAL CRUNCH contiene circa 396 calorie per 100 grammi, rendendolo un'opzione relativamente ad alto contenuto calorico per la colazione.

Cereali pronti da mangiare, MALT-O-MEAL, BERRY COLOSSAL CRUNCH è sano?

Sì, questo cereale può essere considerato sano in quanto è povero di grassi, ricco di carboidrati e contiene vitamine e minerali essenziali. Il suo alto contenuto di fibre aiuta anche la digestione.

Come dovrei conservare Cereali pronti da mangiare, MALT-O-MEAL, BERRY COLOSSAL CRUNCH?

Dovrebbe essere conservato in un luogo fresco e asciutto in un contenitore ermetico per mantenere la freschezza e prevenire l'assorbimento di umidità.

Quali sono i benefici di mangiare Cereali pronti da mangiare, MALT-O-MEAL, BERRY COLOSSAL CRUNCH?

Mangiare questo cereale fornisce una rapida fonte di energia, vitamine e minerali essenziali pur essendo povero di grassi. Promuove anche la salute digestiva grazie al suo contenuto di fibre.

Quanto Cereali pronti da mangiare, MALT-O-MEAL, BERRY COLOSSAL CRUNCH posso mangiare al giorno?

Una porzione raccomandata è di circa 150 grammi, che può essere consumata fino a 3-4 volte a settimana come parte di una dieta equilibrata.

Quante calorie ha 0.75 tazze di Cereali pronti da mangiare, MALT-O-MEAL, BERRY COLOSSAL CRUNCH (30 g)?

0.75 tazze di Cereali pronti da mangiare, MALT-O-MEAL, BERRY COLOSSAL CRUNCH (30 g) contiene circa 119 kcal – 1.3 g di proteine, 26 g di carboidrati e 1.3 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).

Vuoi un piano nutrizionale personalizzato?

Calcola il tuo fabbisogno calorico