| Nutriente (per 100 g) | Cereali pronti da mangiare, MALT-O-MEAL, COCO-ROOS | Cereali pronti da mangiare, MALT-O-MEAL, BERRY COLOSSAL CRUNCH |
|---|---|---|
| Calorie | 389 kcal | 396 kcal |
| Proteine | 3.4 g | 4.2 g |
| Carboidrati | 86.8 g | 86.5 g |
| Grassi | 4.6 g | 4.2 g |
| Fibre | 3.3 g | 1.8 g |
| Zuccheri | 48.1 g | 41.7 g |
| Sodio | 350 mg | 633 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Cereali pronti da mangiare, MALT-O-MEAL, COCO-ROOS apporta 389 kcal per 100 g, con 3.4 g di proteine, 86.8 g di carboidrati e 4.6 g di grassi. 0.75 tazze di Cereali pronti da mangiare, MALT-O-MEAL, COCO-ROOS (30 g) apporta circa 117 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 389 kcal |
| Proteine | 3.4 g |
| Carboidrati | 86.8 g |
| Grassi | 4.6 g |
| Fibre | 3.3 g |
| Zuccheri | 48.1 g |
| Sodio | 350 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 0.75 tazze | 30 g | 117 kcal |
| 100 g | 100 g | 389 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
I cereali pronti da mangiare, MALT-O-MEAL, COCO-ROOS sono un'opzione per la colazione popolare, particolarmente apprezzata per il suo sapore dolce e cioccolatoso e la consistenza croccante. Originari del marchio MALT-O-MEAL, che è stato un punto fermo nelle famiglie americane sin dagli anni '10, questi cereali sono progettati per fornire un pasto veloce e facile sia per bambini che per adulti. Sono principalmente fatti di mais e sono arricchiti con vitamine e minerali per migliorare il loro valore nutrizionale. Nutrizionalmente, i COCO-ROOS offrono un profilo bilanciato con 389 calorie per 100 grammi. Contiene 3.4 grammi di proteine, che possono aiutare nella riparazione muscolare, insieme a un alto contenuto di carboidrati di 86.8 grammi, principalmente da zuccheri. Con un contenuto di grassi di solo 4.6 grammi, è un'opzione a basso contenuto di grassi, rendendolo adatto per coloro che gestiscono l'assunzione di grassi nella dieta. Questi cereali possono essere gustati con latte, yogurt o come guarnizione per dessert, fornendo versatilità nel consumo.
I cereali pronti da mangiare, MALT-O-MEAL, COCO-ROOS contengono 389 calorie per 100 grammi. Questo contenuto calorico proviene principalmente dai carboidrati, rendendolo un'opzione alimentare ad alta energia adatta per la colazione o gli spuntini.
Sebbene i COCO-ROOS possano essere gustati come parte di una dieta equilibrata, il loro alto contenuto di zucchero significa che dovrebbero essere consumati con moderazione. Forniscono vitamine e minerali essenziali, ma abbinarli a cibi ricchi di proteine come il latte può migliorare il loro profilo nutrizionale.
Conservare i COCO-ROOS in un luogo fresco e asciutto in un contenitore ermetico per mantenere la freschezza. È meglio consumarli entro 6-12 mesi dall'apertura, a seconda delle condizioni di conservazione.
I benefici includono una rapida fonte di energia, vitamine e minerali essenziali e versatilità nella preparazione dei pasti. Tuttavia, la moderazione è fondamentale a causa del contenuto di zucchero.
Una porzione consigliata è di circa 30 grammi, equivalente a circa 1 tazza. È consigliabile consumare questo cereale 2-3 volte a settimana, bilanciandolo con altri cibi nutrienti.
0.75 tazze di Cereali pronti da mangiare, MALT-O-MEAL, COCO-ROOS (30 g) contiene circa 117 kcal – 1 g di proteine, 26 g di carboidrati e 1.4 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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