| Nutriente (per 100 g) | Cereali pronti da mangiare, MALT-O-MEAL, GOLDEN PUFFS | Budini, riso, miscela secca |
|---|---|---|
| Calorie | 370 kcal | 376 kcal |
| Proteine | 5.8 g | 2.7 g |
| Carboidrati | 89.7 g | 91.2 g |
| Grassi | 0.9 g | 0.1 g |
| Fibre | 2.6 g | 0.7 g |
| Zuccheri | 51.3 g | 0 g |
| Sodio | 204 mg | 366 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Cereali pronti da mangiare, MALT-O-MEAL, GOLDEN PUFFS apporta 370 kcal per 100 g, con 5.8 g di proteine, 89.7 g di carboidrati e 0.9 g di grassi. 0.75 tazze di Cereali pronti da mangiare, MALT-O-MEAL, GOLDEN PUFFS (27 g) apporta circa 100 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 370 kcal |
| Proteine | 5.8 g |
| Carboidrati | 89.7 g |
| Grassi | 0.9 g |
| Fibre | 2.6 g |
| Zuccheri | 51.3 g |
| Sodio | 204 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 0.75 tazze | 27 g | 100 kcal |
| 100 g | 100 g | 370 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Cereali pronti da mangiare, MALT-O-MEAL, GOLDEN PUFFS sono una popolare opzione per la colazione, noti per la loro consistenza leggera e ariosa e il sapore dolce. Originari degli Stati Uniti, questi puff a base di mais sono prodotti da Malt-O-Meal, un'azienda che produce cereali dal 1919. Realizzati principalmente con farina di mais, questi cereali sono progettati per essere consumati direttamente dalla scatola o con latte, rendendoli un'opzione conveniente per le mattine impegnative.
Nutrizionalmente, MALT-O-MEAL GOLDEN PUFFS forniscono un'eccellente fonte di carboidrati, con 89.7g per porzione di 100g, rendendoli una rapida fonte di energia. Sebbene siano poveri di grassi con solo 0.9g, contengono una quantità modesta di proteine pari a 5.8g. Inoltre, sono fortificati con vitamine e minerali essenziali, rendendoli una scelta funzionale per la colazione. Ideali per bambini e adulti, possono essere facilmente incorporati in varie ricette o gustati da soli.
Cereali pronti da mangiare, MALT-O-MEAL, GOLDEN PUFFS contengono circa 370 calorie per 100 grammi. Questo li rende un alimento relativamente denso di energia, fornendo una rapida fonte di calorie, particolarmente utile per le persone attive o per chi ha bisogno di un'opzione per una colazione sostanziosa.
Sì, MALT-O-MEAL GOLDEN PUFFS possono essere considerati una scelta sana se consumati con moderazione. Sono poveri di grassi e colesterolo e forniscono una quantità significativa di carboidrati, rendendoli una buona fonte di energia. Inoltre, se abbinati a fonti proteiche come latte o yogurt, possono contribuire a un pasto equilibrato.
Per mantenere la freschezza, MALT-O-MEAL GOLDEN PUFFS devono essere conservati in un luogo fresco e asciutto, idealmente in un contenitore ermetico dopo l'apertura. Questo previene l'umidità che degrada il cereale e aiuta a prolungarne la durata.
Mangiare MALT-O-MEAL GOLDEN PUFFS offre diversi benefici, tra cui una rapida fonte di energia grazie al loro alto contenuto di carboidrati. Sono poveri di grassi e colesterolo, rendendoli un'opzione salutare per il cuore. Inoltre, possono essere fortificati con vitamine e minerali, contribuendo al tuo apporto giornaliero di nutrienti.
Si raccomanda di consumare MALT-O-MEAL GOLDEN PUFFS con moderazione. Una porzione tipica è di circa 1 tazza (30g), che è adeguata per un pasto o uno spuntino. Consumare 2-3 porzioni a settimana può far parte di una dieta equilibrata, specialmente se accompagnato da altri alimenti ricchi di nutrienti.
0.75 tazze di Cereali pronti da mangiare, MALT-O-MEAL, GOLDEN PUFFS (27 g) contiene circa 100 kcal – 1.6 g di proteine, 24.2 g di carboidrati e 0.2 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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