| Nutriente (per 100 g) | Cereali pronti da mangiare, QUAKER, QUAKER 100% Granola Naturale con Avena | Cereali pronti da mangiare, QUAKER, Granola Naturale Mela Mirtillo Mandorla |
|---|---|---|
| Calorie | 412 kcal | 418 kcal |
| Proteine | 9.7 g | 9.2 g |
| Carboidrati | 74.7 g | 74.7 g |
| Grassi | 10.4 g | 11.1 g |
| Fibre | 9.4 g | 9.9 g |
| Zuccheri | 24.6 g | 27.4 g |
| Sodio | 54 mg | 47 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Cereali pronti da mangiare, QUAKER, QUAKER 100% Granola Naturale con Avena apporta 412 kcal per 100 g, con 9.7 g di proteine, 74.7 g di carboidrati e 10.4 g di grassi. 0.5 tazze di Cereali pronti da mangiare, QUAKER, QUAKER 100% Granola Naturale con Avena (51 g) apporta circa 210 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 412 kcal |
| Proteine | 9.7 g |
| Carboidrati | 74.7 g |
| Grassi | 10.4 g |
| Fibre | 9.4 g |
| Zuccheri | 24.6 g |
| Sodio | 54 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 0.5 tazze | 51 g | 210 kcal |
| 100 g | 100 g | 412 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Cereali pronti da mangiare, QUAKER 100% Granola Naturale con Avena è un'opzione per la colazione sana realizzata principalmente con avena e altri ingredienti naturali. Questa granola è prodotta da Quaker, un marchio rinomato per il suo impegno verso cereali di qualità e alimentazione sana. Originaria del cuore del Nord America, questa granola racchiude l'essenza della granola tradizionale garantendo un inizio nutriente per la tua giornata. Il marchio enfatizza l'uso di componenti naturali minimamente lavorati per offrire un gusto autentico senza additivi artificiali. Nutrizionalmente, questa granola offre un profilo bilanciato ricco di carboidrati, fibre e grassi sani. Con circa 412 calorie per 100 grammi, è una buona fonte di energia, fornendo 9.7g di proteine e 10.4g di grassi. Il contenuto di fibre di 3.5g supporta la salute digestiva, mentre il suo livello relativamente basso di zucchero di 4.2g la rende una scelta favorevole per chi monitora l'assunzione di zuccheri. Questa granola può essere gustata da sola, mescolata con yogurt o come guarnizione per frullati, rendendola un'aggiunta versatile a vari pasti.
Cereali pronti da mangiare, QUAKER 100% Granola Naturale con Avena contiene circa 412 calorie per 100 grammi. Questo contenuto calorico lo rende una fonte energetica densa, adatta a chi cerca una colazione o uno spuntino sostanzioso.
Sì, questa granola è considerata un'opzione sana grazie al suo alto contenuto di fibre, ai livelli moderati di proteine e all'uso di ingredienti naturali. Fornisce nutrienti essenziali e può far parte di una dieta equilibrata, soprattutto se abbinata a frutta o latticini.
Per mantenere la freschezza, conservare la granola in un luogo fresco e asciutto, idealmente in un contenitore ermetico per prevenire l'assorbimento di umidità. Una corretta conservazione può prolungarne significativamente la durata.
La granola offre diversi benefici per la salute, tra cui il supporto alla salute digestiva grazie al suo contenuto di fibre, fornendo energia sostenuta ed essendo un ingrediente versatile che può arricchire vari pasti. È anche povera di zuccheri, rendendola una scelta adatta per le persone attente alla salute.
Una porzione consigliata è di circa 50 grammi, che può essere consumata una volta al giorno come parte di una dieta equilibrata. Le modifiche possono essere apportate in base alle esigenze dietetiche individuali e ai livelli di attività.
0.5 tazze di Cereali pronti da mangiare, QUAKER, QUAKER 100% Granola Naturale con Avena (51 g) contiene circa 210 kcal – 4.9 g di proteine, 38.1 g di carboidrati e 5.3 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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