| Nutriente (per 100 g) | Cereali pronti da mangiare, QUAKER, Riso Soffiato QUAKER | Pappe per bambini, cereali, riso con pere e mela |
|---|---|---|
| Calorie | 383 kcal | 389 kcal |
| Proteine | 7 g | 6.6 g |
| Carboidrati | 87.8 g | 88.5 g |
| Grassi | 0.9 g | 0.9 g |
| Fibre | 1.4 g | 2.6 g |
| Zuccheri | 0 g | 1.4 g |
| Sodio | 5 mg | 2 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Cereali pronti da mangiare, QUAKER, Riso Soffiato QUAKER apporta 383 kcal per 100 g, con 7 g di proteine, 87.8 g di carboidrati e 0.9 g di grassi. 0.75 tazze di Cereali pronti da mangiare, QUAKER, Riso Soffiato QUAKER (14 g) apporta circa 54 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 383 kcal |
| Proteine | 7 g |
| Carboidrati | 87.8 g |
| Grassi | 0.9 g |
| Fibre | 1.4 g |
| Sodio | 5 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 0.75 tazze | 14 g | 54 kcal |
| 100 g | 100 g | 383 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
I Cereali pronti da mangiare, Riso Soffiato QUAKER sono un'opzione per la colazione popolare realizzata con riso soffiato per creare chicchi leggeri e croccanti. Originario della Quaker Oats Company, un marchio sinonimo di cereali di qualità, questo cereale è stato un alimento base in molte famiglie grazie alla sua lista di ingredienti semplice e alla consistenza piacevole. Il processo di soffiatura migliora la digeribilità del riso mantenendo i suoi nutrienti essenziali, rendendolo una scelta conveniente per le mattine impegnative o per spuntini.
Nutrizionalmente, il Riso Soffiato QUAKER è basso in grassi e una buona fonte di carboidrati, rendendolo un'eccellente fonte di energia. Ogni porzione fornisce circa 383 calorie per 100g, con 7 grammi di proteine e 87.8 grammi di carboidrati. È anche basso in zuccheri, contenendo solo 4.2 grammi, rendendolo adatto a chi cerca di gestire l'assunzione di zuccheri. Questo cereale versatile può essere gustato con latte, yogurt o come guarnizione per vari piatti, promuovendo una dieta equilibrata.
Il Riso Soffiato QUAKER contiene circa 383 calorie per 100g, rendendolo un'opzione a basso contenuto calorico per la colazione o gli spuntini. Questo contenuto calorico lo rende un'ottima scelta per chi cerca di gestire il proprio peso pur godendo di un pasto soddisfacente.
Sì, il Riso Soffiato QUAKER è considerato sano grazie al suo basso contenuto di grassi e zuccheri, al suo alto valore di carboidrati per l'energia e alla presenza di vitamine e minerali essenziali. Può far parte di una dieta equilibrata se combinato con altri alimenti nutrienti.
Conserva il Riso Soffiato QUAKER in un luogo fresco e asciutto, preferibilmente in un contenitore ermetico per mantenere la freschezza. Evita l'esposizione all'umidità e alla luce diretta del sole, che possono influenzare la qualità e la consistenza dei cereali.
Mangiare il Riso Soffiato QUAKER offre vari benefici, tra cui energia sostenuta dai carboidrati, basso contenuto di grassi per la salute del cuore e versatilità nella preparazione dei pasti. È anche privo di glutine, rendendolo adatto a un pubblico più ampio.
Una porzione giornaliera raccomandata di Riso Soffiato QUAKER è di circa 30g, che fornisce energia e nutrienti adeguati. Consumare questa quantità 2-3 volte a settimana può aiutarti a godere dei suoi benefici mantenendo una dieta equilibrata.
0.75 tazze di Cereali pronti da mangiare, QUAKER, Riso Soffiato QUAKER (14 g) contiene circa 54 kcal – 1 g di proteine, 12.3 g di carboidrati e 0.1 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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