| Nutriente (per 100 g) | Snack, chips di riso integrale | Chips di riso |
|---|---|---|
| Calorie | 384 kcal | 384 kcal |
| Proteine | 8.2 g | 8.2 g |
| Carboidrati | 81.5 g | 81.5 g |
| Grassi | 2.8 g | 2.8 g |
| Fibre | 4.2 g | 4.2 g |
| Zuccheri | 0.6 g | 0.6 g |
| Sodio | 326 mg | 326 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Snack, chips di riso integrale apporta 384 kcal per 100 g, con 8.2 g di proteine, 81.5 g di carboidrati e 2.8 g di grassi. 1 cake di Snack, chips di riso integrale (9 g) apporta circa 35 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 384 kcal |
| Proteine | 8.2 g |
| Carboidrati | 81.5 g |
| Grassi | 2.8 g |
| Fibre | 4.2 g |
| Zuccheri | 0.6 g |
| Sodio | 326 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 cake | 9 g | 35 kcal |
| 2 cakes | 18 g | 69 kcal |
| 100 g | 100 g | 384 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Le chips di riso integrale sono uno snack popolare a base di riso integrale, che è la forma integrale del riso che conserva i suoi strati di crusca e germe. Originarie delle cucine asiatiche, queste chips hanno guadagnato popolarità globale grazie alla loro consistenza croccante e ai benefici per la salute. Sono spesso utilizzate come alternativa senza glutine alle tradizionali chips di patate e sono apprezzate dai consumatori attenti alla salute che cercano opzioni snack nutrienti. Nutrizionalmente, le chips di riso integrale sono una fonte di carboidrati complessi, fornendo energia pur essendo più basse di grassi rispetto a molte altre opzioni snack. Con circa 384 calorie per 100g, contengono 8.2g di proteine, 81.5g di carboidrati e 2.8g di grassi. Inoltre, queste chips sono una fonte di fibra alimentare, che aiuta nella digestione, e possono essere uno snack versatile se abbinate a salse o condimenti, rendendole adatte a varie preferenze dietetiche.
Le chips di riso integrale contengono circa 384 calorie per 100g, rendendole un'opzione snack a moderato contenuto calorico. È importante controllare l'imballaggio per le dimensioni delle porzioni specifiche e il rispettivo conteggio delle calorie.
Sì, le chips di riso integrale possono essere una scelta snack sana se consumate con moderazione. Forniscono carboidrati complessi, sono povere di grassi e sono senza glutine, rendendole adatte a varie diete. Inoltre, sono una fonte di fibra alimentare.
Per mantenere la freschezza, conservare le chips di riso integrale in un luogo fresco e asciutto, idealmente in un contenitore ermetico. Questo aiuterà a prevenire che diventino stantie. Una volta aperte, dovrebbero essere consumate entro un mese per un gusto ottimale.
Mangiare chips di riso integrale può supportare la salute digestiva grazie al loro contenuto di fibra, fornire energia sostenuta dai carboidrati e servire come opzione a basso contenuto di grassi per uno spuntino. Sono anche senza glutine, rendendole adatte a persone con sensibilità al glutine.
Una porzione consigliata è di circa 30g (1 oz), che può essere gustata 2-3 volte a settimana come parte di una dieta equilibrata. È importante prestare attenzione alle dimensioni delle porzioni per gestire efficacemente l'apporto calorico.
1 cake di Snack, chips di riso integrale (9 g) contiene circa 35 kcal – 0.7 g di proteine, 7.3 g di carboidrati e 0.3 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
2 cakes di Snack, chips di riso integrale (18 g) contengono circa 69 kcal – 1.5 g di proteine, 14.7 g di carboidrati e 0.5 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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