| Nutriente (per 100 g) | Cheeseburger, da fast food, 1 hamburger medio | Cheeseburger, su panino bianco, 1 hamburger medio |
|---|---|---|
| Calorie | 296 kcal | 296 kcal |
| Proteine | 17.9 g | 17.9 g |
| Carboidrati | 18.7 g | 18.7 g |
| Grassi | 16.2 g | 16.2 g |
| Fibre | 0.6 g | 0.6 g |
| Zuccheri | 3 g | 3 g |
| Sodio | 438 mg | 438 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Cheeseburger, da fast food, 1 hamburger medio apporta 296 kcal per 100 g, con 17.9 g di proteine, 18.7 g di carboidrati e 16.2 g di grassi. 1 cheeseburger di Cheeseburger, da fast food, 1 hamburger medio (165 g) apporta circa 488 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 296 kcal |
| Proteine | 17.9 g |
| Carboidrati | 18.7 g |
| Grassi | 16.2 g |
| Fibre | 0.6 g |
| Zuccheri | 3 g |
| Sodio | 438 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 cheeseburger | 165 g | 488 kcal |
| 100 g | 100 g | 296 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Un cheeseburger con un hamburger medio è un alimento fast food popolare che ha avuto origine negli Stati Uniti negli anni '20. Questo piatto saporito consiste tipicamente in un hamburger di manzo, guarnito con formaggio e servito in un panino affettato. È diventato un alimento base nei ristoranti fast food di tutto il mondo, noto per la sua preparazione rapida e il sapore soddisfacente. La combinazione di proteine, grassi e carboidrati lo rende un'opzione pasto conveniente per molti. Nutrizionalmente, un cheeseburger con un hamburger medio fornisce un profilo bilanciato con circa 296 calorie per 100 grammi. Contiene 17.90 grammi di proteine, essenziali per la riparazione e la crescita muscolare, e 18.70 grammi di carboidrati, che servono come principale fonte di energia. Inoltre, ha 16.20 grammi di grassi, contribuendo alla sazietà. Questo lo rende una scelta adatta per chi cerca un pasto veloce che offre un mix di macronutrienti.
Un cheeseburger con un hamburger medio contiene circa 296 calorie per 100 grammi, rendendolo un'opzione a calorie moderate per un pasto.
Può far parte di una dieta sana se consumato con moderazione. Fornisce nutrienti essenziali come proteine, ferro e vitamina B12, ma dovrebbe essere bilanciato con opzioni più salutari.
Dovrebbe essere conservato in frigorifero a temperature inferiori a 40°F (4°C) e consumato entro 5-7 giorni per una freschezza ottimale.
Supporta la crescita muscolare, fornisce energia e contiene nutrienti essenziali, tra cui proteine e ferro, che sono benefici per la salute generale.
Si raccomanda di consumare 1 cheeseburger medio 2-3 volte a settimana come parte di una dieta equilibrata, assicurandosi di includere molte frutta e verdura.
1 cheeseburger di Cheeseburger, da fast food, 1 hamburger medio (165 g) contiene circa 488 kcal – 29.5 g di proteine, 30.9 g di carboidrati e 26.7 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
Calcola il tuo fabbisogno calorico