| Nutriente (per 100 g) | Cheeseburger, su panino bianco, 1 grande hamburger | Cheeseburger, da fast food, 1 grande hamburger |
|---|---|---|
| Calorie | 299 kcal | 299 kcal |
| Proteine | 18.7 g | 18.7 g |
| Carboidrati | 15.3 g | 15.3 g |
| Grassi | 17.6 g | 17.6 g |
| Fibre | 0.5 g | 0.5 g |
| Zuccheri | 2.5 g | 2.5 g |
| Sodio | 453 mg | 453 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Cheeseburger, su panino bianco, 1 grande hamburger apporta 299 kcal per 100 g, con 18.7 g di proteine, 15.3 g di carboidrati e 17.6 g di grassi. 1 cheeseburger di Cheeseburger, su panino bianco, 1 grande hamburger (210 g) apporta circa 628 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 299 kcal |
| Proteine | 18.7 g |
| Carboidrati | 15.3 g |
| Grassi | 17.6 g |
| Fibre | 0.5 g |
| Zuccheri | 2.5 g |
| Sodio | 453 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 cheeseburger | 210 g | 628 kcal |
| 100 g | 100 g | 299 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Un cheeseburger su un panino bianco con un grande hamburger è un classico della fast food americana, amato per il suo sapore saporito e la consistenza soddisfacente. Originario degli Stati Uniti all'inizio del XX secolo, questo piatto è diventato un alimento base nei ristoranti fast food e nei barbecue in giardino. La combinazione di un succulento hamburger di manzo, formaggio fuso e pane bianco morbido crea un pasto confortante che attrae una vasta gamma di palati, rendendolo una scelta popolare per pasti informali e riunioni sociali. Nutrizionalmente, questo cheeseburger fornisce un mix equilibrato di macronutrienti: circa 18.70g di proteine, 15.30g di carboidrati e 17.60g di grassi per porzione di 100g. È una fonte di vitamine e minerali essenziali, tra cui ferro e vitamina B12, che sono critici per la produzione di energia e il mantenimento della salute nervosa. Sebbene possa essere gustato frequentemente, si raccomanda moderazione a causa della sua densità calorica, rendendolo un'opzione ideale per chi cerca un rapido aumento di energia o dopo un allenamento.
Un cheeseburger con un grande hamburger su un panino bianco contiene circa 299 calorie per 100g. Questo valore calorico può variare in base agli ingredienti specifici e ai metodi di cottura.
In moderazione, un cheeseburger può far parte di una dieta sana. Fornisce nutrienti essenziali come proteine, ferro e vitamina B12. Tuttavia, a causa del suo contenuto di grassi e calorie, dovrebbe essere consumato con attenzione.
Conservare in frigorifero se non consumato entro 2 ore dalla cottura. Può durare fino a 3-5 giorni in frigorifero o fino a 3 mesi se congelato.
Mangiare un cheeseburger fornisce una buona fonte di proteine per la riparazione muscolare, vitamine e minerali essenziali come ferro e B12, e può essere un'opzione pasto soddisfacente se consumato come parte di una dieta equilibrata.
Si raccomanda di consumare cheeseburger con moderazione, idealmente 1-2 volte a settimana, a seconda dei propri obiettivi dietetici complessivi e del livello di attività.
1 cheeseburger di Cheeseburger, su panino bianco, 1 grande hamburger (210 g) contiene circa 628 kcal – 39.3 g di proteine, 32.1 g di carboidrati e 37 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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