Ciliegie dolci in scatola apporta 46 kcal per 100 g, con 0.8 g di proteine, 11.8 g di carboidrati e 0.1 g di grassi. 1 tazza di Ciliegie dolci in scatola (248 g) apporta circa 114 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 46 kcal |
| Proteine | 0.8 g |
| Carboidrati | 11.8 g |
| Grassi | 0.1 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Zuccheri | 10.3 g |
| Sodio | 1 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 tazza | 248 g | 114 kcal |
| 100 g | 100 g | 46 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Le ciliegie dolci in scatola sono frutti deliziosi conservati in sciroppo o succo, che consentono ai consumatori di godere della loro dolcezza tutto l'anno. Provenienti da varie regioni, tra cui Nord America ed Europa, le ciliegie dolci vengono generalmente raccolte nei mesi estivi e sono conosciute per il loro vivace colore rosso e il sapore succoso. Le ciliegie in scatola offrono un modo conveniente per gustare questo delizioso frutto al di fuori della stagione di raccolta, rendendole una scelta popolare per dessert, insalate e salse. Nutrizionalmente, le ciliegie dolci in scatola sono a basso contenuto calorico, con circa 46 calorie per 100 grammi. Contengono una piccola quantità di proteine (0.80g), carboidrati (11.80g) e grassi minimi (0.10g). Oltre a essere un alimento a basso contenuto di grassi, sono una fonte di vitamine e minerali essenziali, tra cui vitamina C e potassio. Il contenuto di fibra aiuta a supportare la salute digestiva, rendendo le ciliegie dolci in scatola un'aggiunta sana a una dieta equilibrata.
Le ciliegie dolci in scatola contengono circa 46 calorie per 100 grammi. Questo le rende un'opzione a basso contenuto calorico adatta a vari piani dietetici.
Sì, le ciliegie dolci in scatola sono salutari poiché sono a basso contenuto calorico, ricche di antiossidanti e forniscono nutrienti benefici come fibra e vitamina C. Possono supportare la salute del cuore e la funzione digestiva.
Le lattine non aperte devono essere conservate in un luogo fresco e asciutto. Dopo l'apertura, trasferire le ciliegie in un contenitore coperto e refrigerare per un massimo di 5-7 giorni.
Mangiare ciliegie dolci in scatola può fornire numerosi benefici per la salute, tra cui supporto antiossidante, miglioramento della digestione e potenziale salute cardiovascolare grazie al loro contenuto di potassio.
Una porzione consigliata è di circa 150 grammi, che può essere consumata 2-3 volte a settimana come parte di una dieta equilibrata.
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