| Nutriente (per 100 g) | Cipolle, surgelate, tritate | Peperoni, dolci, rossi |
|---|---|---|
| Calorie | 29 kcal | 31 kcal |
| Proteine | 0.8 g | 0.9 g |
| Carboidrati | 6.8 g | 6.7 g |
| Grassi | 0.1 g | 0.1 g |
| Fibre | 1.8 g | 1.2 g |
| Sodio | 12 mg | 0 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Cipolle, surgelate, tritate apporta 29 kcal per 100 g, con 0.8 g di proteine, 6.8 g di carboidrati e 0.1 g di grassi. 0.33 bustine di Cipolle, surgelate, tritate (95 g) apporta circa 28 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 29 kcal |
| Proteine | 0.8 g |
| Carboidrati | 6.8 g |
| Grassi | 0.1 g |
| Fibre | 1.8 g |
| Sodio | 12 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 0.33 bustine | 95 g | 28 kcal |
| 100 g | 100 g | 29 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Le cipolle, surgelate e tritate, sono una forma conveniente del vegetale allium, noto per il suo sapore forte e la versatilità in varie cucine. Originarie dell'Asia Centrale, le cipolle sono state coltivate per migliaia di anni e sono diventate un ingrediente fondamentale in tutto il mondo. Il processo di congelamento preserva i loro nutrienti e sapore, rendendole un'ottima opzione per una preparazione rapida e facile dei pasti.
Dal punto di vista nutrizionale, le cipolle tritate surgelate sono a basso contenuto calorico, con solo 29 calorie per 100 grammi. Forniscono vitamine e minerali essenziali, contribuendo alla salute generale. Con 0.80 grammi di proteine, 6.80 grammi di carboidrati e solo 0.10 grammi di grassi per porzione, sono un'aggiunta sana a una dieta equilibrata. Il loro contenuto di fibre aiuta nella digestione, mentre i loro zuccheri naturali esaltano il sapore dei piatti. Le cipolle contengono anche antiossidanti che possono promuovere la salute e il benessere.
Le cipolle, surgelate e tritate, contengono circa 29 calorie per 100 grammi, rendendole un alimento a basso contenuto calorico adatto a varie diete.
Sì, le cipolle sono salutari grazie al loro basso contenuto calorico, all'elevato contenuto di fibre e alla ricca varietà di vitamine e antiossidanti, che possono beneficiare la salute del cuore e la digestione.
Conservare le cipolle tritate surgelate in un contenitore ermetico nel congelatore. Per le cipolle fresche, tenerle in un luogo fresco, buio e asciutto e consumarle entro poche settimane.
Mangiare cipolle tritate surgelate offre numerosi benefici per la salute, tra cui un miglioramento della salute del cuore, una digestione migliorata e potenziali effetti antinfiammatori grazie al loro contenuto di antiossidanti.
Una porzione di 100 grammi è raccomandata, e consumarle 3-4 volte a settimana può essere utile per una dieta equilibrata.
0.33 bustine di Cipolle, surgelate, tritate (95 g) contiene circa 28 kcal – 0.8 g di proteine, 6.5 g di carboidrati e 0.1 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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