| Nutriente (per 100 g) | Creme di uova, miscela secca, preparata con latte al 2% | Creme di uova, miscela secca, preparata con latte intero |
|---|---|---|
| Calorie | 112 kcal | 122 kcal |
| Proteine | 4.1 g | 4 g |
| Carboidrati | 17.6 g | 17.6 g |
| Grassi | 2.8 g | 4 g |
| Zuccheri | 4.6 g | 4.8 g |
| Sodio | 87 mg | 84 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Creme di uova, miscela secca, preparata con latte al 2% apporta 112 kcal per 100 g, con 4.1 g di proteine, 17.6 g di carboidrati e 2.8 g di grassi. 0.5 tazze di Creme di uova, miscela secca, preparata con latte al 2% (141 g) apporta circa 158 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 112 kcal |
| Proteine | 4.1 g |
| Carboidrati | 17.6 g |
| Grassi | 2.8 g |
| Zuccheri | 4.6 g |
| Sodio | 87 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 0.5 tazze | 141 g | 158 kcal |
| 100 g | 100 g | 112 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Le creme di uova, miscela secca, preparate con latte al 2%, sono un delizioso dessert realizzato mescolando una base di crema in polvere con latte al 2%. Questa prelibatezza cremosa ha le sue origini nelle ricette tradizionali di crema, che sono state apprezzate per secoli in diverse culture. La miscela secca offre comodità pur consentendo una consistenza ricca e liscia una volta preparata. Le creme di uova sono versatili e possono servire come base per altri dessert o essere gustate da sole, soddisfacendo le voglie di dolce con un sapore confortante.
Dal punto di vista nutrizionale, le creme di uova sono moderate in calorie, con circa 112 calorie per 100 grammi. Contengono 4.10 grammi di proteine, contribuendo alla manutenzione e riparazione muscolare. Con 17.60 grammi di carboidrati, forniscono una rapida fonte di energia, mentre il contenuto di grassi è relativamente basso a 2.80 grammi. La combinazione di questi macronutrienti rende le creme di uova un'opzione equilibrata per un dessert e possono essere un'ottima scelta per occasioni speciali o come spuntino veloce.
Le creme di uova preparate con latte al 2% contengono tipicamente circa 112 calorie per 100 grammi. Questo conteggio calorico può variare leggermente in base alla marca specifica e agli ingredienti aggiuntivi utilizzati nella preparazione.
Sì, le creme di uova possono essere considerate un'opzione di dessert sana se consumate con moderazione. Offrono un equilibrio di proteine, carboidrati e vitamine essenziali, rendendole una scelta nutriente rispetto a molti altri dolci.
Le creme di uova preparate devono essere conservate in frigorifero a una temperatura inferiore a 4°C e consumate entro 5-7 giorni per una freschezza ottimale. Per una conservazione più lunga, possono essere congelate per un massimo di 3 mesi.
Le creme di uova offrono diversi benefici, tra cui una buona fonte di proteine, calcio e vitamine essenziali. Possono essere un dessert soddisfacente che supporta una dieta equilibrata se consumato con moderazione.
Si raccomanda generalmente di consumare le creme di uova con moderazione, con una dimensione della porzione suggerita di circa 150 grammi 1-2 volte a settimana, a seconda delle proprie esigenze dietetiche complessive.
0.5 tazze di Creme di uova, miscela secca, preparata con latte al 2% (141 g) contiene circa 158 kcal – 5.8 g di proteine, 24.8 g di carboidrati e 3.9 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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