| Nutriente (per 100 g) | Creme di uova, miscela secca, preparata con latte intero | Creme di uova, miscela secca, preparata con latte al 2% |
|---|---|---|
| Calorie | 122 kcal | 112 kcal |
| Proteine | 4 g | 4.1 g |
| Carboidrati | 17.6 g | 17.6 g |
| Grassi | 4 g | 2.8 g |
| Zuccheri | 4.8 g | 4.6 g |
| Sodio | 84 mg | 87 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Creme di uova, miscela secca, preparata con latte intero apporta 122 kcal per 100 g, con 4 g di proteine, 17.6 g di carboidrati e 4 g di grassi. 0.5 tazze di Creme di uova, miscela secca, preparata con latte intero (141 g) apporta circa 172 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 122 kcal |
| Proteine | 4 g |
| Carboidrati | 17.6 g |
| Grassi | 4 g |
| Zuccheri | 4.8 g |
| Sodio | 84 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 0.5 tazze | 141 g | 172 kcal |
| 100 g | 100 g | 122 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Le creme di uova, miscela secca preparata con latte intero, sono un dessert cremoso e lussureggiante che ha origini in varie tradizioni culinarie, spesso apprezzato come una coccola. Questo piatto dolce è creato mescolando una polvere di crema secca con latte intero, risultando in una consistenza liscia e ricca che è sia soddisfacente che versatile. Popolare in molte culture, può essere servito caldo o freddo, rendendolo una scelta amata sia per occasioni informali che formali. Nutrizionalmente, le creme di uova forniscono un conteggio calorico moderato, con 122 calorie per 100 grammi, presentando un profilo bilanciato di macronutrienti. Contengono 4 grammi di proteine, 17.6 grammi di carboidrati e 4 grammi di grassi, rendendole un'opzione adatta per chi cerca un rapido apporto di energia. L'aggiunta di latte intero esalta il sapore e il valore nutrizionale, contribuendo con vitamine e minerali essenziali. Le creme di uova possono essere gustate come dessert da sole o utilizzate come base per altri piatti, offrendo un delizioso equilibrio di gusto e nutrizione.
Le creme di uova preparate con latte intero contengono circa 122 calorie per 100 grammi. Questo conteggio calorico le rende un'opzione relativamente moderata per un dessert, specialmente se bilanciato con altri componenti nutrizionali.
Sì, le creme di uova possono far parte di una dieta sana se consumate con moderazione. Forniscono nutrienti essenziali come calcio, proteine e vitamina D, contribuendo positivamente alla salute delle ossa e al mantenimento dei muscoli.
Le creme di uova devono essere conservate in frigorifero e consumate entro 5-7 giorni dopo la preparazione. Se non consumate entro questo lasso di tempo, possono essere congelate per un massimo di 3 mesi.
Le creme di uova offrono vari benefici tra cui un alto contenuto di calcio per la salute delle ossa, proteine per la riparazione muscolare e un'opzione di dessert soddisfacente che può essere apprezzata da molti. Sono anche versatili e possono essere utilizzate in varie ricette.
Si raccomanda generalmente di gustare le creme di uova con moderazione, circa 150g (1 tazza media) alcune volte a settimana, per mantenere una dieta equilibrata mentre si gode il sapore e i benefici nutrizionali del dessert.
0.5 tazze di Creme di uova, miscela secca, preparata con latte intero (141 g) contiene circa 172 kcal – 5.6 g di proteine, 24.8 g di carboidrati e 5.6 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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