| Nutriente (per 100 g) | Budini di riso, pronti da mangiare | Budino di riso |
|---|---|---|
| Calorie | 108 kcal | 108 kcal |
| Proteine | 3.2 g | 3.2 g |
| Carboidrati | 18.4 g | 18.4 g |
| Grassi | 2.1 g | 2.1 g |
| Fibre | 0.3 g | 0.3 g |
| Zuccheri | 11.6 g | 11.6 g |
| Sodio | 97 mg | 97 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Budini di riso, pronti da mangiare apporta 108 kcal per 100 g, con 3.2 g di proteine, 18.4 g di carboidrati e 2.1 g di grassi. 1 tazza di Budini di riso, pronti da mangiare (172 g) apporta circa 186 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 108 kcal |
| Proteine | 3.2 g |
| Carboidrati | 18.4 g |
| Grassi | 2.1 g |
| Fibre | 0.3 g |
| Zuccheri | 11.6 g |
| Sodio | 97 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 tazza | 172 g | 186 kcal |
| 1 lattina | 142 g | 153 kcal |
| 1 serving 4 oz pudding cup | 113 g | 122 kcal |
| 1 oz | 28.4 g | 31 kcal |
| 100 g | 100 g | 108 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Il budino di riso è un dessert popolare fatto di riso, latte e zucchero, originario di varie culture in tutto il mondo. Questo piatto cremoso è stato apprezzato per secoli, con varianti trovate in molte cucine, tra cui quella americana, indiana ed europea. Tradizionalmente, viene preparato facendo sobbollire il riso nel latte fino a quando non diventa morbido e cremoso, spesso aromatizzato con spezie come cannella o vaniglia. La versione pronta da mangiare offre comodità, permettendo ai consumatori di gustare questo dessert confortante senza la necessità di preparazione.
Nutrizionalmente, il budino di riso fornisce una combinazione equilibrata di carboidrati, proteine e grassi, rendendolo un'opzione adatta per uno spuntino o un dessert. Ogni porzione di 100g contiene circa 108 calorie, 3.2g di proteine, 18.4g di carboidrati e 2.1g di grassi. È relativamente basso in grassi e colesterolo, rendendolo una scelta amica del cuore. I carboidrati provengono principalmente dagli zuccheri, contribuendo al suo sapore dolce, mentre il contenuto proteico supporta la salute muscolare. Questo rende il budino di riso una delizia che può essere gustata con moderazione come parte di una dieta equilibrata.
I budini di riso, pronti da mangiare contengono circa 108 calorie per 100g. Questo contenuto calorico lo rende un'opzione dessert relativamente leggera, adatta per un'indulgenza occasionale.
Sì, i budini di riso, pronti da mangiare possono essere considerati un'opzione sana se consumati con moderazione. Sono poveri di grassi e colesterolo, fornendo una buona fonte di carboidrati e alcune proteine, rendendoli una scelta dessert equilibrata.
Per garantire freschezza, i budini di riso, pronti da mangiare devono essere refrigerati dopo l'apertura e consumati entro 5-7 giorni. Se non aperti, possono essere conservati in un luogo fresco e asciutto. Per una conservazione a lungo termine, il congelamento è un'opzione.
Mangiare i budini di riso, pronti da mangiare può fornire energia rapida, supportare la salute muscolare grazie al contenuto proteico e offrire un'opzione dessert a basso contenuto di grassi. Sono anche privi di glutine e possono essere un trattamento confortante.
Una porzione consigliata è di circa 150g, che consente di gustare il dessert mantenendo sotto controllo l'apporto calorico. Consumandolo 2-3 volte a settimana può inserirsi bene in una dieta equilibrata.
1 tazza di Budini di riso, pronti da mangiare (172 g) contiene circa 186 kcal – 5.5 g di proteine, 31.6 g di carboidrati e 3.6 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 lattina di Budini di riso, pronti da mangiare (142 g) contiene circa 153 kcal – 4.5 g di proteine, 26.1 g di carboidrati e 3 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 serving 4 oz pudding cup di Budini di riso, pronti da mangiare (113 g) contiene circa 122 kcal – 3.6 g di proteine, 20.8 g di carboidrati e 2.4 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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