| Nutriente (per 100 g) | Croissant alla frutta | Croissant |
|---|---|---|
| Calorie | 396 kcal | 406 kcal |
| Proteine | 7.8 g | 8.2 g |
| Carboidrati | 47 g | 45.8 g |
| Grassi | 19.7 g | 21 g |
| Fibre | 3 g | 2.6 g |
| Zuccheri | 14.1 g | 11.3 g |
| Sodio | 287 mg | 300 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Croissant alla frutta apporta 396 kcal per 100 g, con 7.8 g di proteine, 47 g di carboidrati e 19.7 g di grassi. 1 croissant di Croissant alla frutta (57 g) apporta circa 226 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 396 kcal |
| Proteine | 7.8 g |
| Carboidrati | 47 g |
| Grassi | 19.7 g |
| Fibre | 3 g |
| Zuccheri | 14.1 g |
| Sodio | 287 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 croissant | 57 g | 226 kcal |
| 100 g | 100 g | 396 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Un croissant è una pasta burrosa e sfogliata che è un alimento base della cucina francese, conosciuta per la sua forma a mezzaluna. Originario dell'Austria, il croissant si è evoluto in Francia durante il XIX secolo ed è diventato un alimento da colazione amato in tutto il mondo. L'aggiunta di frutta a questa pasta classica crea un delizioso mix di sapori dolci e salati, rendendolo una scelta popolare nei caffè e nelle panetterie. Spesso gustato con caffè o tè, i croissant alla frutta offrono un delizioso inizio della giornata o una piacevole merenda pomeridiana. Nutrizionalmente, un croissant alla frutta contiene circa 396 calorie per 100 grammi, con una composizione macro di 7.80 grammi di proteine, 47.00 grammi di carboidrati e 19.70 grammi di grassi. Sebbene siano una fonte di energia, l'equilibrio dei macronutrienti può variare a seconda del tipo e della quantità di frutta utilizzata. Possono far parte di una dieta equilibrata se consumati con moderazione, fornendo nutrienti essenziali mentre soddisfano le voglie di dolce.
Un tipico Croissant alla frutta contiene circa 396 calorie per 100 grammi, rendendolo un'opzione ad alta densità calorica. È importante considerare le dimensioni delle porzioni quando si gusta questa pasta.
Il Croissant alla frutta può far parte di una dieta equilibrata se consumato con moderazione. Fornisce energia e alcuni nutrienti essenziali, specialmente se abbinato a frutta. Tuttavia, a causa del suo contenuto di grassi e calorie, è meglio gustarlo come un trattamento occasionale.
Per mantenere la freschezza, conservare il Croissant alla frutta in un luogo fresco e asciutto in un sacchetto di carta. Per una conservazione più lunga, può essere congelato fino a 3 mesi. Evitare di refrigerarlo, poiché questo può far perdere alla pasta la sua friabilità.
Mangiare il Croissant alla frutta fornisce energia rapida grazie al suo contenuto di carboidrati e può soddisfare le voglie di dolce. Contiene anche alcune proteine e fibre, specialmente se realizzato con cereali integrali o frutta aggiuntiva, rendendolo una scelta più nutriente.
Si raccomanda di gustare il Croissant alla frutta 1-2 volte a settimana come parte di una dieta equilibrata. La moderazione è fondamentale, poiché sono ad alta densità calorica; considera le dimensioni delle porzioni per adattarle alle tue esigenze nutrizionali complessive.
1 croissant di Croissant alla frutta (57 g) contiene circa 226 kcal – 4.4 g di proteine, 26.8 g di carboidrati e 11.2 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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