| Nutriente (per 100 g) | Croissant, formaggio | Croissant |
|---|---|---|
| Calorie | 414 kcal | 406 kcal |
| Proteine | 9.2 g | 8.2 g |
| Carboidrati | 47 g | 45.8 g |
| Grassi | 20.9 g | 21 g |
| Fibre | 2.6 g | 2.6 g |
| Zuccheri | 11.4 g | 11.3 g |
| Sodio | 361 mg | 300 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Croissant, formaggio apporta 414 kcal per 100 g, con 9.2 g di proteine, 47 g di carboidrati e 20.9 g di grassi. 1 croissant di Croissant, formaggio (57 g) apporta circa 236 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 414 kcal |
| Proteine | 9.2 g |
| Carboidrati | 47 g |
| Grassi | 20.9 g |
| Fibre | 2.6 g |
| Zuccheri | 11.4 g |
| Sodio | 361 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 croissant | 57 g | 236 kcal |
| 100 g | 100 g | 414 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Un croissant ripieno di formaggio è un delizioso pasticcino che ha origine in Francia, noto per la sua consistenza sfogliata e burrosa e il suo sapore ricco. Tradizionalmente, i croissant sono fatti da un impasto a strati, che viene arrotolato e piegato più volte per creare sottili strati sfogliati. I croissant al formaggio aggiungono un ulteriore strato di bontà salata, rendendoli una scelta popolare per colazione o spuntini. Possono essere gustati caldi o a temperatura ambiente, rendendoli versatili per varie occasioni. Nutrizionalmente, un croissant al formaggio fornisce un equilibrio di macronutrienti, con una quantità moderata di proteine, carboidrati e grassi. Ogni 100 grammi contiene circa 414 calorie, rendendolo un'opzione soddisfacente se consumato con moderazione. Il contenuto proteico di 9.20 grammi supporta la riparazione muscolare, mentre i carboidrati forniscono energia. Tuttavia, essendo un pasticcino, è essenziale gustarlo come parte di una dieta equilibrata, completandolo con frutta o verdura per nutrienti aggiuntivi.
Un croissant al formaggio contiene circa 414 calorie per 100 grammi. Questo conteggio calorico deriva dalla sua combinazione di grassi, proteine e carboidrati, rendendolo una scelta sostanziosa per colazione o spuntini.
Con moderazione, un croissant al formaggio può rientrare in una dieta sana. Fornisce proteine, calcio e grassi essenziali. Tuttavia, a causa della sua densità calorica, è meglio consumarlo insieme a frutta o verdura per migliorare la nutrizione complessiva.
Conserva i croissant al formaggio in un contenitore ermetico a temperatura ambiente per un uso a breve termine, oppure refrigerali per un massimo di 5 giorni. Per una conservazione più lunga, possono essere congelati per un massimo di 3 mesi.
Mangiare un croissant al formaggio può fornire una buona fonte di energia, proteine per la riparazione muscolare e calcio per la salute delle ossa. Può anche soddisfare le voglie e servire come opzione snack conveniente.
Si raccomanda di limitare il consumo a 1-2 croissant al formaggio a settimana, a seconda dei tuoi obiettivi dietetici complessivi e dell'apporto calorico, per mantenere una dieta equilibrata.
1 croissant di Croissant, formaggio (57 g) contiene circa 236 kcal – 5.2 g di proteine, 26.8 g di carboidrati e 11.9 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
Calcola il tuo fabbisogno calorico
