Curry di pollo apporta 107 kcal per 100 g, con 6.5 g di proteine, 6.5 g di carboidrati e 6.5 g di grassi. 1 tazza di Curry di pollo (240 g) apporta circa 257 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 107 kcal |
| Proteine | 6.5 g |
| Carboidrati | 6.5 g |
| Grassi | 6.5 g |
| Fibre | 1.4 g |
| Zuccheri | 2.6 g |
| Sodio | 376 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 tazza | 240 g | 257 kcal |
| 100 g | 100 g | 107 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Il curry di pollo è un piatto saporito originario del Sud Asia, dove è stato un alimento base in varie culture per secoli. Tipicamente preparato con pezzi di pollo cotti a fuoco lento in una miscela di spezie, erbe e una salsa che può essere a base di cocco, pomodoro o yogurt, il curry di pollo ha varianti in diverse regioni, ognuna delle quali porta spezie e tecniche di cottura uniche. Il suo profilo aromatico e saporito lo ha reso popolare in tutto il mondo, spesso servito con riso o pane.
Dal punto di vista nutrizionale, il curry di pollo è un pasto equilibrato, fornendo una buona fonte di proteine, carboidrati e grassi sani pur essendo relativamente basso in calorie, rendendolo un'opzione adatta per molti piani dietetici. Una porzione di 100g contiene circa 107 calorie, 6.5g di proteine, 6.5g di carboidrati e 6.5g di grassi. Può essere gustato come piatto confortante offrendo anche nutrienti essenziali, comprese vitamine e minerali che contribuiscono alla salute generale.
Il curry di pollo contiene tipicamente circa 107 calorie per 100g, rendendolo un'opzione relativamente a basso contenuto calorico rispetto a molti altri piatti. Il contenuto calorico può variare in base agli ingredienti e ai metodi di cottura utilizzati.
Sì, il curry di pollo può essere una scelta sana se preparato con pollo magro e molte verdure. Fornisce un buon equilibrio di proteine, carboidrati e grassi sani, insieme a vitamine e minerali essenziali che supportano la salute generale.
Il curry di pollo dovrebbe essere conservato in un contenitore ermetico in frigorifero a una temperatura di 4°C o inferiore. Può rimanere fresco per 5-7 giorni in frigorifero e può essere congelato per un massimo di 3 mesi.
Mangiare curry di pollo può fornire numerosi benefici per la salute, tra cui un alto contenuto proteico per il mantenimento dei muscoli, vitamine essenziali, antiossidanti dalle spezie e supporto per la salute digestiva da vari ingredienti.
Una porzione ragionevole è di circa 150g, che può essere consumata 2-3 volte a settimana come parte di una dieta equilibrata. Regolare in base alle esigenze dietetiche individuali e ai livelli di attività.
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