| Nutriente (per 100 g) | Doppio cheeseburger, da fast food, 2 grandi hamburger | Doppio cheeseburger, su panino bianco, 2 hamburger grandi |
|---|---|---|
| Calorie | 299 kcal | 299 kcal |
| Proteine | 20.2 g | 20.2 g |
| Carboidrati | 9.7 g | 9.7 g |
| Grassi | 19.4 g | 19.4 g |
| Fibre | 0.3 g | 0.3 g |
| Zuccheri | 1.7 g | 1.7 g |
| Sodio | 409 mg | 409 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Doppio cheeseburger, da fast food, 2 grandi hamburger apporta 299 kcal per 100 g, con 20.2 g di proteine, 9.7 g di carboidrati e 19.4 g di grassi. 1 double cheeseburger di Doppio cheeseburger, da fast food, 2 grandi hamburger (330 g) apporta circa 987 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 299 kcal |
| Proteine | 20.2 g |
| Carboidrati | 9.7 g |
| Grassi | 19.4 g |
| Fibre | 0.3 g |
| Zuccheri | 1.7 g |
| Sodio | 409 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 double cheeseburger | 330 g | 987 kcal |
| 100 g | 100 g | 299 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Il doppio cheeseburger, con due grandi hamburger, è un popolare articolo di fast food noto per il suo sapore ricco e la sua consistenza soddisfacente. Originario degli Stati Uniti a metà del XX secolo, è diventato un alimento base nelle catene di fast food di tutto il mondo. La combinazione di hamburger di manzo, formaggio e una varietà di condimenti crea un pasto sostanzioso che attrae molti consumatori in cerca di convenienza e gusto. Questo burger è spesso servito con condimenti come lattuga, pomodoro, cipolle e cetrioli, migliorando il suo profilo di sapore e contenuto nutrizionale. Nutrizionalmente, un doppio cheeseburger contiene circa 299 calorie per 100 grammi, con una composizione bilanciata di macronutrienti di 20.20g di proteine, 9.70g di carboidrati e 19.40g di grassi. Fornisce nutrienti essenziali come ferro e vitamina B12, importanti per la produzione di energia e la funzione nervosa. Nonostante la sua reputazione indulgente, può inserirsi in una dieta equilibrata se consumato con moderazione, specialmente se abbinato a contorni più salutari come insalate o frutta.
Un doppio cheeseburger di un ristorante fast food contiene tipicamente circa 299 calorie per 100 grammi. A seconda della dimensione della porzione, il conteggio calorico complessivo può variare, ma è importante controllare le informazioni nutrizionali specifiche del ristorante per accuratezza.
La salubrità di un doppio cheeseburger può variare in base alle esigenze dietetiche individuali. Fornisce una buona fonte di proteine, ferro e vitamina B12, ma è alto in calorie e grassi. Moderazione e pianificazione dei pasti equilibrati sono fondamentali per integrarlo in modo salutare.
Per conservare un doppio cheeseburger, conservalo in frigorifero a temperature inferiori a 40°F (4°C) e consumalo entro 3-4 giorni. Se congelato, può durare fino a 3 mesi. Assicurati sempre che sia avvolto correttamente per evitare bruciature da congelamento.
Mangiare un doppio cheeseburger può fornire una significativa quantità di proteine per la riparazione muscolare e l'energia. Contiene anche vitamine e minerali essenziali, come ferro e vitamina B12, che supportano la salute generale. Tuttavia, dovrebbe essere consumato con moderazione.
Si consiglia generalmente di consumare articoli di fast food come un doppio cheeseburger con moderazione—circa 1-2 porzioni a settimana a seconda della tua dieta complessiva, obiettivi di salute e necessità nutrizionali.
1 double cheeseburger di Doppio cheeseburger, da fast food, 2 grandi hamburger (330 g) contiene circa 987 kcal – 66.7 g di proteine, 32 g di carboidrati e 64 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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