| Nutriente (per 100 g) | Doppio cheeseburger, da fast food, 2 hamburger medi | Doppio cheeseburger, su panino bianco, 2 hamburger medi |
|---|---|---|
| Calorie | 300 kcal | 300 kcal |
| Proteine | 19.6 g | 19.6 g |
| Carboidrati | 11.8 g | 11.8 g |
| Grassi | 18.8 g | 18.8 g |
| Fibre | 0.4 g | 0.4 g |
| Zuccheri | 2 g | 2 g |
| Sodio | 440 mg | 440 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Doppio cheeseburger, da fast food, 2 hamburger medi apporta 300 kcal per 100 g, con 19.6 g di proteine, 11.8 g di carboidrati e 18.8 g di grassi. 1 double cheeseburger di Doppio cheeseburger, da fast food, 2 hamburger medi (270 g) apporta circa 810 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 300 kcal |
| Proteine | 19.6 g |
| Carboidrati | 11.8 g |
| Grassi | 18.8 g |
| Fibre | 0.4 g |
| Zuccheri | 2 g |
| Sodio | 440 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 double cheeseburger | 270 g | 810 kcal |
| 100 g | 100 g | 300 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Il Doppio cheeseburger, un popolare prodotto da fast food, presenta due hamburger di manzo di dimensioni medie stratificati con formaggio fuso, spesso accompagnati da condimenti e verdure. Originario degli Stati Uniti, questo panino è diventato sinonimo della cultura del fast food americano, offrendo un'opzione pasto veloce e soddisfacente. Con il suo sapore ricco e la sua consistenza sostanziosa, il doppio cheeseburger è un alimento base in molte catene di fast food, attraendo un vasto pubblico in cerca di comfort food.
Dal punto di vista nutrizionale, il Doppio cheeseburger vanta un equilibrio di macronutrienti, fornendo 19.6g di proteine, 11.8g di carboidrati e 18.8g di grassi per porzione di 100g. Questa composizione supporta la riparazione muscolare e l'energia, rendendolo una scelta adatta per chi ha bisogno di un rapido apporto proteico. Tuttavia, è essenziale prestare attenzione alle dimensioni delle porzioni e alla frequenza di consumo a causa della sua densità calorica, poiché contiene circa 300 calorie per 100g, il che può contribuire significativamente all'apporto calorico giornaliero complessivo.
Il Doppio cheeseburger contiene tipicamente circa 300 calorie per porzione di 100g. Questo conteggio calorico può variare leggermente in base agli ingredienti specifici e ai metodi di preparazione utilizzati da diverse catene di fast food.
Sebbene il Doppio cheeseburger fornisca una buona fonte di proteine e vitamine essenziali, è anche ricco di calorie e grassi saturi. La moderazione è fondamentale; può rientrare in una dieta equilibrata se consumato occasionalmente e abbinato a contorni più salutari.
Conservare il Doppio cheeseburger in un luogo fresco e asciutto, idealmente in frigorifero a temperature inferiori a 4°C. Se non consumato entro pochi giorni, può essere congelato per un massimo di tre mesi. Assicurati che sia avvolto correttamente per mantenere la freschezza.
Mangiare un Doppio cheeseburger fornisce una sostanziale fonte di proteine, essenziali per la riparazione muscolare e l'energia. Contiene anche ferro e vitamina B12, benefici per la salute del sangue e la funzione nervosa, rispettivamente. È un'opzione pasto veloce che può soddisfare efficacemente la fame.
Si raccomanda di consumare il Doppio cheeseburger 1-2 volte a settimana, a seconda delle proprie esigenze dietetiche complessive e del livello di attività. Bilanciarlo con opzioni più salutari durante la giornata può aiutare a gestire l'apporto calorico.
1 double cheeseburger di Doppio cheeseburger, da fast food, 2 hamburger medi (270 g) contiene circa 810 kcal – 52.9 g di proteine, 31.9 g di carboidrati e 50.8 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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