| Nutriente (per 100 g) | Doppio cheeseburger, su panino di grano, 2 hamburger medi | Doppio cheeseburger, da fast food, 2 hamburger medi |
|---|---|---|
| Calorie | 297 kcal | 300 kcal |
| Proteine | 20 g | 19.6 g |
| Carboidrati | 10.8 g | 11.8 g |
| Grassi | 18.8 g | 18.8 g |
| Fibre | 1.2 g | 0.4 g |
| Zuccheri | 1.6 g | 2 g |
| Sodio | 428 mg | 440 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Doppio cheeseburger, su panino di grano, 2 hamburger medi apporta 297 kcal per 100 g, con 20 g di proteine, 10.8 g di carboidrati e 18.8 g di grassi. 1 double cheeseburger di Doppio cheeseburger, su panino di grano, 2 hamburger medi (270 g) apporta circa 802 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 297 kcal |
| Proteine | 20 g |
| Carboidrati | 10.8 g |
| Grassi | 18.8 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Zuccheri | 1.6 g |
| Sodio | 428 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 double cheeseburger | 270 g | 802 kcal |
| 100 g | 100 g | 297 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Il Doppio Cheeseburger su un panino di grano con due hamburger medi è un pasto delizioso e sostanzioso che ha origine negli Stati Uniti. Questo popolare articolo da fast food combina la ricchezza di due hamburger di manzo con la bontà di un panino integrale, rendendolo un favorito tra gli appassionati di hamburger. L'uso del panino di grano aggiunge un sapore nocciolato e un aumento di fibra rispetto ai panini bianchi tradizionali, offrendo un'opzione più nutriente per gli amanti degli hamburger.
Dal punto di vista nutrizionale, il Doppio Cheeseburger fornisce un mix equilibrato di macronutrienti, offrendo 20 grammi di proteine, essenziali per la riparazione e la crescita muscolare. Contiene 10.8 grammi di carboidrati, principalmente dal panino, e 18.8 grammi di grassi, contribuendo al suo delizioso sapore e alla sazietà. Questo hamburger si adatta bene a uno stile di vita attivo, specialmente se consumato con moderazione e abbinato a una varietà di verdure o contorni sani.
Il Doppio cheeseburger su un panino di grano con due hamburger medi contiene circa 297 calorie per 100 grammi. Questo conteggio calorico lo rende un'opzione sostanziosa per un pasto, offrendo un equilibrio di macronutrienti.
Con moderazione, il Doppio cheeseburger può far parte di una dieta sana, specialmente con l'inclusione di un panino integrale che aggiunge fibra. Fornisce nutrienti essenziali come proteine, ferro e vitamine del gruppo B, contribuendo alla salute generale quando bilanciato con altre scelte alimentari.
Per mantenere la freschezza, conservare il Doppio cheeseburger in un contenitore ermetico in frigorifero se consumato entro pochi giorni. Per una conservazione più lunga, si consiglia di congelarlo, il che può preservare la qualità fino a tre mesi.
Mangiare un Doppio cheeseburger su un panino di grano offre numerosi benefici, tra cui una buona fonte di proteine per la riparazione muscolare, vitamine essenziali come la B12 per l'energia e la funzione nervosa, e fibra alimentare dal panino, che aiuta nella digestione.
È consigliabile consumare il Doppio cheeseburger con moderazione, idealmente 1-2 volte a settimana. Bilanciarlo con altri alimenti nutrienti e mantenere il controllo delle porzioni può aiutare a integrarlo in una dieta sana.
1 double cheeseburger di Doppio cheeseburger, su panino di grano, 2 hamburger medi (270 g) contiene circa 802 kcal – 54 g di proteine, 29.2 g di carboidrati e 50.8 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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