| Nutriente (per 100 g) | Doppio hamburger, da fast food, 2 grandi hamburger | Doppio hamburger, su panino di grano, 2 hamburger grandi |
|---|---|---|
| Calorie | 290 kcal | 287 kcal |
| Proteine | 20.2 g | 20.6 g |
| Carboidrati | 10.3 g | 9.4 g |
| Grassi | 18 g | 18.1 g |
| Fibre | 0.4 g | 1.1 g |
| Zuccheri | 1.5 g | 1.1 g |
| Sodio | 322 mg | 311 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Doppio hamburger, da fast food, 2 grandi hamburger apporta 290 kcal per 100 g, con 20.2 g di proteine, 10.3 g di carboidrati e 18 g di grassi. 1 double hamburger di Doppio hamburger, da fast food, 2 grandi hamburger (290 g) apporta circa 841 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 290 kcal |
| Proteine | 20.2 g |
| Carboidrati | 10.3 g |
| Grassi | 18 g |
| Fibre | 0.4 g |
| Zuccheri | 1.5 g |
| Sodio | 322 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 double hamburger | 290 g | 841 kcal |
| 100 g | 100 g | 290 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Il doppio hamburger, comunemente trovato nei ristoranti fast food, presenta due grandi hamburger di manzo impilati tra un panino morbido. Questa popolare invenzione culinaria americana ha guadagnato slancio a metà del XX secolo ed è diventata da allora un alimento base nei menu dei fast food in tutto il mondo. L'attrattiva del doppio hamburger risiede nel suo sapore sostanzioso e nella dimensione delle porzioni soddisfacente, rendendolo un favorito per coloro che cercano un pasto veloce e appagante. Nutrizionalmente, il doppio hamburger offre un profilo equilibrato, fornendo una fonte significativa di proteine e nutrienti essenziali. Ogni porzione contiene circa 290 calorie per 100 grammi, con una suddivisione dei macronutrienti di 20.20g di proteine, 10.30g di carboidrati e 18.00g di grassi. L'alto contenuto di proteine supporta la crescita e la riparazione muscolare, mentre il contenuto moderato di grassi fornisce energia. Questo pasto può essere gustato come parte di una dieta equilibrata se consumato con moderazione e si abbina bene a vari contorni per migliorare il valore nutrizionale complessivo.
Un doppio hamburger da fast food con due grandi hamburger contiene circa 290 calorie per 100 grammi. Questo conteggio calorico può variare in base ai metodi di preparazione specifici e agli ingredienti utilizzati.
Sebbene il doppio hamburger fornisca una fonte significativa di proteine e nutrienti essenziali, dovrebbe essere consumato con moderazione a causa del suo contenuto di grassi e calorie. Può rientrare in una dieta equilibrata se abbinato a contorni salutari.
Per conservare un doppio hamburger, conservalo in frigorifero a temperature tra 0-4°C se consumato entro pochi giorni, oppure congelalo per una conservazione più lunga fino a 2-3 mesi. Assicurati che sia avvolto in modo sicuro per prevenire contaminazioni.
Il doppio hamburger è ricco di proteine, che supportano la riparazione e la crescita muscolare. Fornisce anche vitamine essenziali come la B12 e minerali come il ferro, contribuendo alla salute generale e ai livelli di energia.
È consigliabile limitare il consumo a 1-2 doppi hamburger a settimana per mantenere una dieta equilibrata. Un consumo regolare e moderato assicura di godere di questo pasto senza superare i limiti di calorie e grassi.
1 double hamburger di Doppio hamburger, da fast food, 2 grandi hamburger (290 g) contiene circa 841 kcal – 58.6 g di proteine, 29.9 g di carboidrati e 52.2 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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