| Nutriente (per 100 g) | Fagioli, chili, barbecue | OLIVE GARDEN, spaghetti con salsa pomodoro |
|---|---|---|
| Calorie | 97 kcal | 102 kcal |
| Proteine | 5 g | 4.3 g |
| Carboidrati | 16.9 g | 17.1 g |
| Grassi | 1 g | 1.9 g |
| Fibre | 4.2 g | 1.7 g |
| Zuccheri | 5.3 g | 1.8 g |
| Sodio | 725 mg | 183 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Fagioli, chili, barbecue apporta 97 kcal per 100 g, con 5 g di proteine, 16.9 g di carboidrati e 1 g di grassi. 1 tazza di Fagioli, chili, barbecue (253 g) apporta circa 245 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 97 kcal |
| Proteine | 5 g |
| Carboidrati | 16.9 g |
| Grassi | 1 g |
| Fibre | 4.2 g |
| Zuccheri | 5.3 g |
| Sodio | 725 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 tazza | 253 g | 245 kcal |
| 100 g | 100 g | 97 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Fagioli, chili, barbecue è un piatto saporito che combina vari tipi di fagioli, tipicamente conditi con spezie e cotti in una salsa barbecue saporita. Questo piatto ha le sue origini nel sud degli Stati Uniti, dove il barbecue è una tradizione culinaria popolare spesso associata a raduni e cottura all'aperto. I fagioli contribuiscono sia con proteine che con fibre, rendendo questo piatto un'opzione sostanziosa e soddisfacente per molte diete.
Dal punto di vista nutrizionale, i fagioli offrono una ricca fonte di proteine vegetali, fibre alimentari e vitamine e minerali essenziali. Con solo 97 calorie per 100 grammi, sono a basso contenuto di grassi e ricchi di carboidrati, principalmente da zuccheri complessi, rendendoli una grande fonte di energia. La presenza di ferro e altri nutrienti supporta varie funzioni corporee, tra cui la riparazione muscolare e il trasporto dell'ossigeno. Fagioli, chili, barbecue possono essere gustati da soli, come contorno o come parte di un pasto più ampio, attraendo sia diete vegetariane che onnivore.
Fagioli, chili, barbecue contiene circa 97 calorie per 100 grammi, rendendolo un'opzione a basso contenuto calorico che fornisce un pasto sostanzioso senza un'eccessiva assunzione calorica.
Sì, Fagioli, chili, barbecue è salutare in quanto è ricco di fibre alimentari, proteine vegetali e nutrienti essenziali, pur essendo basso in grassi e colesterolo, rendendolo adatto a una dieta equilibrata.
Fagioli, chili, barbecue devono essere conservati in un luogo fresco e asciutto se non aperti. Una volta aperti, refrigerare e consumare entro 5-7 giorni, oppure congelare per un massimo di 3 mesi.
Mangiare Fagioli, chili, barbecue offre numerosi benefici come supportare la salute del cuore, promuovere la digestione grazie all'alto contenuto di fibre e fornire nutrienti essenziali che contribuiscono al benessere generale.
Si raccomanda di consumare Fagioli, chili, barbecue in porzioni di circa 150 grammi, 2-3 volte a settimana, come parte di una dieta equilibrata per ottimizzare i benefici per la salute.
1 tazza di Fagioli, chili, barbecue (253 g) contiene circa 245 kcal – 12.7 g di proteine, 42.8 g di carboidrati e 2.5 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
Calcola il tuo fabbisogno calorico