| Nutriente (per 100 g) | Ristorante, Latino, zuppa di fagioli neri | Curry di pesce con riso |
|---|---|---|
| Calorie | 103 kcal | 107 kcal |
| Proteine | 5.1 g | 4 g |
| Carboidrati | 14.8 g | 15.2 g |
| Grassi | 2.6 g | 3.4 g |
| Fibre | 4.9 g | 1 g |
| Zuccheri | 0.9 g | 1.6 g |
| Sodio | 311 mg | 309 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Ristorante, Latino, zuppa di fagioli neri apporta 103 kcal per 100 g, con 5.1 g di proteine, 14.8 g di carboidrati e 2.6 g di grassi. 1 tazza di Ristorante, Latino, zuppa di fagioli neri (246 g) apporta circa 253 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 103 kcal |
| Proteine | 5.1 g |
| Carboidrati | 14.8 g |
| Grassi | 2.6 g |
| Fibre | 4.9 g |
| Zuccheri | 0.9 g |
| Sodio | 311 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 tazza | 246 g | 253 kcal |
| 100 g | 100 g | 103 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
La zuppa di fagioli neri del ristorante Latino è un piatto tradizionale originario della cucina latinoamericana, noto per il suo sapore ricco e la sua consistenza sostanziosa. I fagioli neri sono l'ingrediente principale, spesso combinati con spezie, verdure e brodo per creare una zuppa soddisfacente che mette in mostra il patrimonio culinario della regione. Questo piatto è popolare non solo nelle case ma anche nei ristoranti, riflettendo l'importanza culturale dei fagioli come alimento base in molti paesi dell'America Latina.
Nutrizionalmente, la zuppa di fagioli neri è un alimento a basso contenuto calorico e ad alto contenuto di fibre che fornisce una buona fonte di proteine vegetali. Ogni porzione contiene circa 103 calorie per 100g, con 5.10g di proteine, 14.80g di carboidrati e 2.60g di grassi. È particolarmente benefica per coloro che cercano di aumentare l'assunzione di fibre e nutrienti essenziali, rendendola un'ottima scelta per una dieta equilibrata. Questa zuppa può essere gustata da sola o abbinata a vari contorni per un pasto completo.
La zuppa di fagioli neri del ristorante Latino contiene circa 103 calorie per 100 grammi. Questo la rende un'opzione a basso contenuto calorico, saziante e nutriente, adatta a varie esigenze dietetiche.
Sì, la zuppa di fagioli neri del ristorante Latino è considerata sana grazie al suo alto contenuto di fibre, basso contenuto di grassi e ricco profilo nutrizionale. Fornisce vitamine e minerali essenziali pur essendo a basso contenuto calorico, rendendola un'ottima scelta per una dieta equilibrata.
Conserva la zuppa di fagioli neri del ristorante Latino in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 5-7 giorni. Per una conservazione più lunga, può essere congelata per un massimo di 3 mesi. Assicurati che la zuppa sia raffreddata prima di refrigerarla o congelarla.
Mangiare la zuppa di fagioli neri del ristorante Latino offre numerosi benefici, tra cui un miglioramento della salute digestiva grazie all'alto contenuto di fibre, una buona fonte di proteine vegetali per la riparazione muscolare e aiuta a mantenere stabili i livelli di zucchero nel sangue. Inoltre, è bassa in grassi e ricca di nutrienti essenziali.
Si raccomanda di consumare la zuppa di fagioli neri del ristorante Latino con moderazione, con una porzione di circa 150 grammi o 1 tazza media, 2-3 volte a settimana. Questo consente una nutrizione equilibrata mentre si godono i suoi benefici per la salute.
1 tazza di Ristorante, Latino, zuppa di fagioli neri (246 g) contiene circa 253 kcal – 12.5 g di proteine, 36.4 g di carboidrati e 6.4 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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