| Nutriente (per 100 g) | Formaggio, Mozzarella, sodio ridotto | Formaggio, mozzarella, a basso contenuto di sodio |
|---|---|---|
| Calorie | 280 kcal | 280 kcal |
| Proteine | 27.5 g | 27.5 g |
| Carboidrati | 3.1 g | 3.1 g |
| Grassi | 17.1 g | 17.1 g |
| Zuccheri | 1.2 g | 1.2 g |
| Sodio | 16 mg | 16 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Formaggio, Mozzarella, sodio ridotto apporta 280 kcal per 100 g, con 27.5 g di proteine, 3.1 g di carboidrati e 17.1 g di grassi. 1 fetta di Formaggio, Mozzarella, sodio ridotto (21 g) apporta circa 59 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 280 kcal |
| Proteine | 27.5 g |
| Carboidrati | 3.1 g |
| Grassi | 17.1 g |
| Zuccheri | 1.2 g |
| Sodio | 16 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 fetta | 21 g | 59 kcal |
| 1 stecca | 28.4 g | 79 kcal |
| 1 tazza | 132 g | 370 kcal |
| 1 cracker-size slice | 9 g | 25 kcal |
| 100 g | 100 g | 280 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Il formaggio mozzarella a sodio ridotto è un formaggio semi-morbido originario dell'Italia, tradizionalmente prodotto con latte di bufala. Oggi, è comunemente prodotto utilizzando latte di mucca ed è noto per il suo sapore delicato e la sua consistenza elastica. Questo formaggio è spesso utilizzato in una varietà di piatti, dalle pizze alle insalate, ed è celebrato per le sue qualità di fusione e il suo gusto cremoso. La versione a sodio ridotto si rivolge a coloro che cercano di ridurre l'assunzione di sodio senza sacrificare il sapore. Nutrizionalmente, la mozzarella a sodio ridotto è una grande fonte di proteine, fornendo circa 27.5g per 100g, rendendola un'ottima scelta per la costruzione e la riparazione muscolare. È povera di carboidrati e grassi, con solo 3.1g di carboidrati e 17.1g di grassi per 100g. Questo formaggio è ricco di nutrienti essenziali come calcio e vitamina B12, che supportano la salute delle ossa e la funzione nervosa. La sua versatilità consente di essere gustato in varie applicazioni culinarie, promuovendo una dieta equilibrata.
Il formaggio, Mozzarella, sodio ridotto contiene circa 280 calorie per 100 grammi. Questo contenuto calorico proviene principalmente dal suo contenuto di proteine e grassi, rendendolo una scelta nutriente per chi cerca di gestire l'apporto calorico pur godendo di un formaggio saporito.
Sì, il formaggio, Mozzarella, sodio ridotto può essere un'aggiunta sana alla tua dieta. È ricco di proteine, povero di carboidrati e contiene vitamine e minerali benefici. Il suo contenuto di sodio ridotto lo rende un'opzione salutare per il cuore, soprattutto per le persone che monitorano l'assunzione di sodio.
Per conservare il formaggio, Mozzarella, sodio ridotto, conservalo in frigorifero a temperature inferiori a 4°C. Dovrebbe essere riposto in un contenitore sigillato per mantenere l'umidità e prevenire l'essiccamento. Per la conservazione a lungo termine, può essere congelato per un massimo di 3 mesi.
Mangiare il formaggio, Mozzarella, sodio ridotto offre numerosi benefici per la salute, tra cui un alto contenuto di proteine per la costruzione muscolare, calcio per la salute delle ossa e un contenuto minimo di sodio per la salute del cuore. Contiene anche vitamine essenziali come la B12, che supportano la funzione nervosa e il benessere generale.
Si raccomanda generalmente di consumare circa 100g di formaggio, Mozzarella, sodio ridotto per porzione, 2-3 volte a settimana. Questo ti consente di godere del suo sapore e dei suoi benefici nutrizionali senza un eccessivo apporto di calorie o sodio.
1 fetta di Formaggio, Mozzarella, sodio ridotto (21 g) contiene circa 59 kcal – 5.8 g di proteine, 0.7 g di carboidrati e 3.6 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 stecca di Formaggio, Mozzarella, sodio ridotto (28.4 g) contiene circa 79 kcal – 7.8 g di proteine, 0.9 g di carboidrati e 4.8 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 tazza di Formaggio, Mozzarella, sodio ridotto (132 g) contiene circa 370 kcal – 36.3 g di proteine, 4.1 g di carboidrati e 22.6 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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