Frankfurter, beef, low fat - nutritional information

Frankfurter, manzo, a basso contenuto di grassi

🔥 140 Calorie

💪 12g Proteine

⚡ 1.6g Carboidrati

🥑 9.5g Grassi

In breve

Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.

Categoria

Carne

Frankfurter, manzo, a basso contenuto di grassi

Densità energetica

Moderato

140 kcal per 100g

Profilo energetico dei macro

Orientato ai grassi

34% Proteine · 5% Carboidrati · 61% Grassi

Profilo glicemico

Nessun dato GI

Segnali rilevanti

Molto ricco di vitamina B12Ricco di sodioRicco di proteinePovero di zuccheriDati USDA

Informazioni Nutrizionali

140

kcal/100g

Proteine

12g

Carboidrati

1.6g

Grassi

9.5g

Informazioni Frankfurter, manzo, a basso contenuto di grassi

Frankfurter, manzo, a basso contenuto di grassi è un tipo di salsiccia che ha origine in Germania, tradizionalmente realizzata con carne di manzo finemente macinata, condita con spezie e racchiusa in una sottile pelle commestibile. La variante a basso contenuto di grassi è specificamente progettata per fornire lo stesso delizioso sapore ma con un contenuto di grassi ridotto, rendendola una scelta popolare per i consumatori attenti alla salute. Questa salsiccia può essere gustata alla griglia, bollita o saltata in padella, ed è spesso servita in panini o insieme a vari condimenti e contorni. Nutrizionalmente, Frankfurter, manzo, a basso contenuto di grassi è un alimento ricco di proteine, contenente circa 12g di proteine per porzione di 100g, essenziali per la crescita e la riparazione muscolare. Con solo 140 calorie, è un'opzione adatta per chi cerca di mantenere una dieta equilibrata. Il basso contenuto di carboidrati, pari a solo 1.6g per 100g, lo rende un'ottima scelta per diete a basso contenuto di carboidrati. Inoltre, fornisce nutrienti importanti come ferro e vitamina B12, promuovendo la salute e la vitalità complessive. Può essere incluso in una varietà di pasti, migliorando il sapore mantenendo bassi i conteggi calorici.

Benefici per la Salute

Supporta la crescita e la riparazione muscolare grazie all'alto contenuto di proteine.

Fornisce vitamine e minerali essenziali, tra cui ferro e vitamina B12.

Basso contenuto di carboidrati, rendendolo adatto a diete a basso contenuto di carboidrati.

Contiene grassi minimi, contribuendo a una dieta salutare per il cuore.

Fornisce energia senza calorie eccessive, aiutando nella gestione del peso.

Facile da preparare e versatile in varie ricette.

Ricco di ferro eme, che è più facilmente assorbito rispetto al ferro vegetale.

Non contiene colesterolo, rendendolo adatto a persone attente al colesterolo.

Può aumentare la sazietà grazie al suo alto contenuto di proteine, riducendo l'apporto calorico complessivo.

Una fonte conveniente di nutrizione per stili di vita impegnati.

Abbinamenti Alimentari Consigliati

🥗

Pane integrale - aumenta l'assunzione di fibre bilanciando il pasto.

🥗

Crauti - aggiungono probiotici e sapore acidulo, completando la salsiccia.

🥗

Senape - fornisce un tocco piccante ed è a basso contenuto di calorie.

🥗

Verdure grigliate - aggiungono nutrienti e colore al tuo piatto.

🥗

Insalata di patate - un accoppiamento tradizionale che aggiunge carboidrati e sapore.

Come Consumare

Porzione consigliata

150g

Frequenza

2-3 volte a settimana

•Griglia o bolli per una preparazione più sana.
•Abbina a prodotti integrali per aumentare l'assunzione di fibre.
•Servi con una varietà di verdure per un pasto equilibrato.
•Usa nei saltati per un apporto proteico aggiuntivo.
•Incorpora nei piatti per la colazione per un aumento di proteine.

Selezione e Conservazione

Come scegliere:

✓Cerca salsicce con additivi e conservanti minimi.
✓Scegli prodotti etichettati come a basso contenuto di grassi per opzioni più sane.
✓Controlla la data di scadenza per garantire freschezza.
✓Opta per imballaggi sottovuoto per mantenere la qualità.

Conservazione

Conservare in un luogo fresco e asciutto; una volta aperto, refrigerare a 0-4°C.

Durata di conservazione

In frigorifero, 5-7 giorni; congelato, 3 mesi.

Avvertenze e Controindicazioni

⚠️Le persone con allergie al manzo dovrebbero evitare questo prodotto.
⚠️Coloro che seguono diete a basso contenuto di sodio dovrebbero monitorare l'assunzione.

⚠️Un consumo eccessivo può portare a un aumento dell'assunzione di sodio.
⚠️Cucinare a temperature elevate può produrre composti nocivi.

Domande Frequenti

Quante calorie ha Frankfurter, manzo, a basso contenuto di grassi?

Frankfurter, manzo, a basso contenuto di grassi contiene 140 calorie per porzione di 100g, rendendolo un'opzione relativamente a basso contenuto calorico per un alimento ricco di proteine.