| Nutriente (per 100 g) | Petto di pollo, panino, arrosto al forno | Cuore di tacchino, tutte le classi |
|---|---|---|
| Calorie | 134 kcal | 140 kcal |
| Proteine | 14.6 g | 16.7 g |
| Carboidrati | 1.8 g | 0.4 g |
| Grassi | 7.7 g | 7.4 g |
| Zuccheri | 0.4 g | 0 g |
| Sodio | 883 mg | 129 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Petto di pollo, panino, arrosto al forno apporta 134 kcal per 100 g, con 14.6 g di proteine, 1.8 g di carboidrati e 7.7 g di grassi. 1 serving 2 oz di Petto di pollo, panino, arrosto al forno (56 g) apporta circa 75 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 134 kcal |
| Proteine | 14.6 g |
| Carboidrati | 1.8 g |
| Grassi | 7.7 g |
| Zuccheri | 0.4 g |
| Sodio | 883 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 serving 2 oz | 56 g | 75 kcal |
| 100 g | 100 g | 134 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Il petto di pollo, panino, arrosto al forno è un piatto popolare che proviene da varie tradizioni culinarie, in particolare nella cucina occidentale. Consiste in petto di pollo che è stato condito e arrosto, spesso servito in un panino per comodità. Questo piatto è apprezzato non solo per il suo delizioso sapore ma anche per la sua versatilità, rendendolo un'ottima scelta per una varietà di pasti, dai pranzi veloci alle cene sostanziose. Il processo di arrosto al forno esalta il sapore mantenendo la carne tenera e succosa, attraendo sia i consumatori attenti alla salute che gli appassionati di cibo. Nutrizionalmente, il petto di pollo arrosto al forno è una potenza di proteine, contenendo circa 14.6 grammi per 100 grammi, rendendolo ideale per la costruzione e la riparazione muscolare. È basso in carboidrati e grassi, con solo 1.8 grammi di carboidrati e 7.7 grammi di grassi, che includono grassi insaturi sani. Questo lo rende adatto per diete a basso contenuto di carboidrati e ad alto contenuto proteico. Inoltre, il petto di pollo è ricco di vitamine e minerali essenziali, contribuendo alla salute generale. Il suo basso contenuto calorico di 134 calorie per 100 grammi lo rende una scelta eccellente per la gestione del peso e un'alimentazione sana.
Il petto di pollo, panino, arrosto al forno contiene circa 134 calorie per 100 grammi, rendendolo un'opzione proteica a basso contenuto calorico adatta a diverse diete.
Sì, è considerato salutare grazie al suo alto contenuto proteico, basso contenuto di grassi e ricca fornitura di nutrienti essenziali, che possono supportare la crescita muscolare e il benessere generale.
Deve essere conservato in frigorifero a temperature inferiori a 4°C in un contenitore ermetico e può anche essere congelato per una conservazione più lunga.
I benefici includono un alto contenuto proteico per la riparazione muscolare, poche calorie per la gestione del peso e vitamine e minerali essenziali che supportano la salute generale.
Una porzione raccomandata è di circa 150 grammi e può essere consumata 2-3 volte a settimana a seconda delle esigenze dietetiche individuali.
1 serving 2 oz di Petto di pollo, panino, arrosto al forno (56 g) contiene circa 75 kcal – 8.2 g di proteine, 1 g di carboidrati e 4.3 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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