| Nutriente (per 100 g) | Latte al cioccolato, intero | Latte, bevanda al cioccolato, cioccolata calda |
|---|---|---|
| Calorie | 83 kcal | 77 kcal |
| Proteine | 3.2 g | 3.5 g |
| Carboidrati | 10.3 g | 10.7 g |
| Grassi | 3.4 g | 2.3 g |
| Fibre | 0.8 g | 1 g |
| Zuccheri | 9.5 g | 9.7 g |
| Sodio | 60 mg | 44 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Latte al cioccolato, intero apporta 83 kcal per 100 g, con 3.2 g di proteine, 10.3 g di carboidrati e 3.4 g di grassi. 1 tazza di Latte al cioccolato, intero (248 g) apporta circa 206 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 83 kcal |
| Proteine | 3.2 g |
| Carboidrati | 10.3 g |
| Grassi | 3.4 g |
| Fibre | 0.8 g |
| Zuccheri | 9.5 g |
| Sodio | 60 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 tazza | 248 g | 206 kcal |
| 1 fl oz | 31 g | 26 kcal |
| 100 g | 100 g | 83 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Il latte al cioccolato, intero, è una bevanda deliziosa realizzata combinando latte intero con cacao in polvere e zucchero, risultando in una bevanda dolce e cremosa. Originario delle Americhe, il latte al cioccolato ha una ricca storia che risale agli Aztechi, che consumavano una versione della bevanda al cioccolato preparata con spezie e acqua. Oggi, è apprezzato in tutto il mondo come un dolce popolare sia per bambini che per adulti.
Dal punto di vista nutrizionale, il latte al cioccolato è una fonte di nutrienti essenziali, tra cui proteine, calcio e vitamina D. Con circa 83 calorie per 100g, contiene 3.20g di proteine, 10.30g di carboidrati e 3.40g di grassi. Viene spesso consumato dopo l'allenamento per il recupero muscolare grazie al suo profilo bilanciato di macronutrienti. Inoltre, i suoi zuccheri naturali forniscono un rapido aumento di energia, rendendolo un'opzione preferita tra gli atleti e coloro che cercano di reintegrare i livelli di energia dopo attività fisiche.
Il latte al cioccolato, intero contiene circa 83 calorie per 100g. Questo lo rende una bevanda moderatamente calorica, fornendo un equilibrio di energia e nutrienti, ideale per una bevanda post-allenamento o un dolce sfizio.
Il latte al cioccolato può far parte di una dieta sana se consumato con moderazione. Offre nutrienti essenziali come calcio, proteine e vitamina D, importanti per la salute delle ossa e il recupero muscolare. Tuttavia, è necessario prestare attenzione al suo contenuto di zucchero.
Il latte al cioccolato deve essere conservato in frigorifero a una temperatura di 4°C. Deve essere tenuto in un contenitore sigillato per prevenire contaminazioni e mantenere la freschezza.
Consumare latte al cioccolato può fornire diversi benefici, come aiutare il recupero muscolare dopo l'esercizio, fornire vitamine e minerali essenziali e offrire un modo gustoso per idratarsi e reintegrare l'energia.
Si raccomanda generalmente di consumare latte al cioccolato 2-3 volte a settimana, con una porzione di 150g. Questo assicura di poter godere dei suoi benefici senza un'assunzione eccessiva di zucchero.
1 tazza di Latte al cioccolato, intero (248 g) contiene circa 206 kcal – 7.9 g di proteine, 25.5 g di carboidrati e 8.4 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 fl oz di Latte al cioccolato, intero (31 g) contiene circa 26 kcal – 1 g di proteine, 3.2 g di carboidrati e 1.1 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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