Latte di mandorla, non zuccherato apporta 15 kcal per 100 g, con 0.6 g di proteine, 0.3 g di carboidrati e 1.2 g di grassi. 1 tazza di Latte di mandorla, non zuccherato (244 g) apporta circa 37 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 15 kcal |
| Proteine | 0.6 g |
| Carboidrati | 0.3 g |
| Grassi | 1.2 g |
| Sodio | 60 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 tazza | 244 g | 37 kcal |
| 1 guideline amount per fl oz of beverage | 2.5 g | 0 kcal |
| 1 guideline amount per cup of hot cereal | 61 g | 9 kcal |
| 1 fl oz | 30.5 g | 5 kcal |
| 100 g | 100 g | 15 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Il latte di mandorla, non zuccherato, è un'alternativa al latte derivata da mandorle macinate e acqua. È originario della regione mediterranea, dove le mandorle sono state coltivate per secoli. Questa bevanda simile al latte ha guadagnato popolarità come opzione vegetale, specialmente tra coloro che sono intolleranti al lattosio o cercano di ridurre il consumo di latticini. Il latte di mandorla è spesso arricchito con vitamine e minerali, rendendolo una scelta nutriente per una varietà di diete.
In termini di nutrizione, il latte di mandorla non zuccherato è a basso contenuto calorico, contenendo solo 15 calorie per 100 grammi. È ricco di grassi sani, in particolare grassi monoinsaturi, e ha un modesto contenuto proteico di 0.6 grammi. Con carboidrati minimi e senza zuccheri aggiunti, è una scelta salutare per il cuore e amica del diabete. Il latte di mandorla può essere utilizzato in frullati, cereali, caffè, o gustato da solo, rendendolo un'aggiunta versatile a qualsiasi dieta.
Il latte di mandorla, non zuccherato contiene circa 15 calorie per 100 grammi, rendendolo un'alternativa a basso contenuto calorico al latte vaccino.
Sì, il latte di mandorla non zuccherato è considerato sano poiché è a basso contenuto calorico, contiene grassi sani ed è spesso arricchito con vitamine e minerali essenziali, rendendolo una scelta eccellente per molte diete.
Il latte di mandorla deve essere conservato in un luogo fresco e asciutto e refrigerato dopo l'apertura. È meglio consumarlo entro 7-10 giorni dopo l'apertura per una freschezza ottimale.
I benefici includono il suo basso contenuto calorico, grassi salutari per il cuore, potenziale per la gestione del peso e idoneità per le persone intolleranti al lattosio, insieme a vari usi culinari.
Puoi gustare il latte di mandorla ogni giorno, con una porzione consigliata di circa 1 tazza (240ml) o 150g, a seconda delle tue esigenze dietetiche.
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