| Nutriente (per 100 g) | Latte, imitazione, non di soia | Zuppa, crema di cipolla, in scatola |
|---|---|---|
| Calorie | 46 kcal | 44 kcal |
| Proteine | 1.6 g | 1.1 g |
| Carboidrati | 5.3 g | 5.2 g |
| Grassi | 2 g | 2.2 g |
| Fibre | 0 g | 0.4 g |
| Zuccheri | 5.3 g | 0 g |
| Sodio | 55 mg | 380 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Latte, imitazione, non di soia apporta 46 kcal per 100 g, con 1.6 g di proteine, 5.3 g di carboidrati e 2 g di grassi. 1 tazza di Latte, imitazione, non di soia (244 g) apporta circa 112 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 46 kcal |
| Proteine | 1.6 g |
| Carboidrati | 5.3 g |
| Grassi | 2 g |
| Zuccheri | 5.3 g |
| Sodio | 55 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 tazza | 244 g | 112 kcal |
| 1 fl oz | 30.5 g | 14 kcal |
| 100 g | 100 g | 46 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Il latte, imitazione, non di soia è una bevanda a base vegetale che funge da popolare alternativa al latte tradizionale. È derivato da varie fonti non di soia come mandorle, avena o riso, per soddisfare le persone con restrizioni o preferenze dietetiche. Questo prodotto simile al latte è ampiamente disponibile nei negozi di alimentari ed è spesso fortificato con vitamine e minerali per migliorare il suo profilo nutrizionale.
Dal punto di vista nutrizionale, il latte imitazione è più basso in calorie rispetto al latte intero, rendendolo un'opzione adatta per chi cerca di ridurre l'apporto calorico. Contiene tipicamente un equilibrio di carboidrati, proteine e grassi, fornendo nutrienti essenziali mantenendo una consistenza cremosa. Con i suoi profili di sapore diversificati, può essere utilizzato in frullati, cereali e varie ricette, rendendolo un'aggiunta versatile a qualsiasi dieta.
Il latte, imitazione, non di soia contiene tipicamente circa 46 calorie per 100 grammi, rendendolo un'alternativa a basso contenuto calorico rispetto al latte tradizionale. Questo consente un uso versatile in varie ricette senza aumentare significativamente l'apporto calorico.
Sì, il latte, imitazione, non di soia può essere un'opzione sana, specialmente se fortificato con nutrienti essenziali come calcio e vitamine. È basso in calorie, grassi e colesterolo, rendendolo adatto a molte esigenze dietetiche.
Il latte, imitazione, non di soia deve essere conservato in un luogo fresco e asciutto prima dell'apertura. Una volta aperto, deve essere refrigerato e consumato entro 7-10 giorni per garantire freschezza e sicurezza.
I benefici includono essere un'alternativa senza lattosio per chi ha intolleranze, fornire una varietà di sapori e avere meno calorie e grassi rispetto al latte vaccino. È anche adatto per i vegani e può essere fortificato con vitamine e minerali.
Una porzione consigliata è di circa una tazza (240ml), che può essere consumata 2-3 volte a settimana, a seconda delle esigenze e preferenze dietetiche individuali.
1 tazza di Latte, imitazione, non di soia (244 g) contiene circa 112 kcal – 3.9 g di proteine, 12.9 g di carboidrati e 4.9 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 fl oz di Latte, imitazione, non di soia (30.5 g) contiene circa 14 kcal – 0.5 g di proteine, 1.6 g di carboidrati e 0.6 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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