Nachos con pollo apporta 242 kcal per 100 g, con 11.2 g di proteine, 19.9 g di carboidrati e 13.3 g di grassi. 1 tazza di Nachos con pollo (135 g) apporta circa 327 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 242 kcal |
| Proteine | 11.2 g |
| Carboidrati | 19.9 g |
| Grassi | 13.3 g |
| Fibre | 1.4 g |
| Zuccheri | 0.3 g |
| Sodio | 430 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 tazza | 135 g | 327 kcal |
| 1 chip | 7 g | 17 kcal |
| 1 item | 250 g | 605 kcal |
| 100 g | 100 g | 242 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
I nachos con pollo sono un piatto popolare che ha origine in Messico, tradizionalmente preparato con chips di tortilla, formaggio fuso e vari condimenti. Questo snack salato si è evoluto in un'opzione pasto versatile, spesso gustato a feste, eventi sportivi e ristoranti informali. La combinazione di croccanti chips di tortilla con pollo saporito crea un piatto soddisfacente e indulgente che può essere personalizzato con una varietà di condimenti come jalapeños, guacamole e salsa. Nutrizionalmente, i nachos con pollo forniscono un mix equilibrato di macronutrienti, tra cui proteine, carboidrati e grassi. Con circa 242 calorie per 100 grammi, questo piatto offre una quantità significativa di proteine a 11.20 grammi, rendendolo una buona opzione per la riparazione e la crescita muscolare. La presenza di carboidrati (19.90 grammi) fornisce energia, mentre il contenuto di grassi (13.30 grammi) aggiunge ricchezza e sapore. Questo piatto può essere gustato come spuntino o pasto e può essere adattato per soddisfare varie preferenze e restrizioni dietetiche.
I nachos con pollo contengono circa 242 calorie per 100 grammi. Il contenuto calorico può variare in base agli ingredienti specifici e ai condimenti utilizzati. Per un'assunzione calorica più precisa, considera la dimensione della porzione e gli ingredienti aggiuntivi.
I nachos con pollo possono essere un'opzione salutare se preparati con ingredienti di qualità. Forniscono una buona fonte di proteine, essenziali per la riparazione muscolare e l'energia. Per migliorare i loro benefici per la salute, considera di utilizzare chips integrali e aggiungere verdure come condimenti.
Per conservare i nachos con pollo, conservali in un contenitore ermetico in frigorifero se avanzati. Consumali entro 3-4 giorni per una freschezza ottimale. Se hai bisogno di conservare ingredienti crudi, tieni il pollo in frigorifero e le chips di tortilla in un luogo fresco e asciutto.
Mangiare nachos con pollo può fornire diversi benefici, tra cui un alto contenuto proteico per la crescita muscolare, vitamine e minerali essenziali per la salute generale, e un pasto soddisfacente che può essere personalizzato per soddisfare le esigenze dietetiche. Inoltre, possono essere un'opzione alimentare divertente e sociale.
È meglio gustare i nachos con pollo con moderazione, idealmente come spuntino o parte di un pasto 1-2 volte a settimana. Una porzione consigliata è di 150 grammi, ma adatta in base alle tue esigenze dietetiche e al livello di attività.
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