Nettare di albicocca apporta 56 kcal per 100 g, con 0.2 g di proteine, 13.6 g di carboidrati e 0.5 g di grassi. 1 fl oz di Nettare di albicocca (31 g) apporta circa 17 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 56 kcal |
| Proteine | 0.2 g |
| Carboidrati | 13.6 g |
| Grassi | 0.5 g |
| Fibre | 0.1 g |
| Zuccheri | 12.8 g |
| Sodio | 8 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 fl oz | 31 g | 17 kcal |
| 100 g | 100 g | 56 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Il nettare di albicocca è una bevanda dolce e saporita fatta da albicocche frullate, spesso apprezzata per il suo gusto rinfrescante e il suo colore vivace. Questa deliziosa bevanda proviene dall'albero di albicocca, originario dell'Asia centrale ma ora coltivato in varie regioni del mondo, inclusi il Mediterraneo e gli Stati Uniti. Il nettare di albicocca è comunemente usato in frullati, cocktail e come dolcificante per dessert, rendendolo un'aggiunta versatile a molte creazioni culinarie. Nutrizionalmente, il nettare di albicocca è relativamente basso in calorie, con circa 56 calorie per 100 grammi. Contiene una quantità modesta di proteine (0.20g) e grassi (0.50g), mentre è ricco di carboidrati (13.60g), principalmente da zuccheri naturali. Inoltre, il nettare di albicocca è una fonte di vitamine e minerali, rendendolo un'opzione benefica per idratazione e ripristino energetico. La sua dolcezza naturale lo rende un'alternativa più sana alle bevande zuccherate, e può essere gustato regolarmente come parte di una dieta equilibrata.
Il nettare di albicocca contiene circa 56 calorie per 100 grammi. Questo lo rende un'opzione di bevanda relativamente a basso contenuto calorico, adatta per chi cerca di mantenere o perdere peso pur godendo di una bevanda saporita.
Sì, il nettare di albicocca può essere una scelta sana se consumato con moderazione. È basso in calorie, ricco di vitamine A e C, e fornisce antiossidanti che supportano la salute generale. Inoltre, contiene zuccheri naturali, rendendolo un'alternativa migliore alle bibite zuccherate.
Il nettare di albicocca dovrebbe essere conservato in un luogo fresco e buio. Una volta aperto, deve essere refrigerato a temperature comprese tra 2-4°C e consumato entro 5-7 giorni per una freschezza e un sapore ottimali.
I benefici del nettare di albicocca includono le sue proprietà antiossidanti, il supporto per la salute digestiva grazie al contenuto di fibre e le vitamine che promuovono la salute della pelle e la funzione immunitaria. Fornisce anche idratazione e può essere una scelta di bevanda a basso contenuto calorico.
Si raccomanda di consumare il nettare di albicocca con moderazione, circa 150g (o 1 tazza) 2-3 volte a settimana, per godere dei suoi benefici senza un eccessivo apporto di zuccheri.
Calcola il tuo fabbisogno calorico
