| Nutriente (per 100 g) | Nettare di Papaya | Succo di papaya, 100% |
|---|---|---|
| Calorie | 57 kcal | 57 kcal |
| Proteine | 0.2 g | 0.2 g |
| Carboidrati | 14.5 g | 14.5 g |
| Grassi | 0.1 g | 0.1 g |
| Fibre | 0.6 g | 0.6 g |
| Zuccheri | 13.9 g | 13.9 g |
| Sodio | 5 mg | 5 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Nettare di Papaya apporta 57 kcal per 100 g, con 0.2 g di proteine, 14.5 g di carboidrati e 0.1 g di grassi. 1 fl oz di Nettare di Papaya (31 g) apporta circa 18 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 57 kcal |
| Proteine | 0.2 g |
| Carboidrati | 14.5 g |
| Grassi | 0.1 g |
| Fibre | 0.6 g |
| Zuccheri | 13.9 g |
| Sodio | 5 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 fl oz | 31 g | 18 kcal |
| 100 g | 100 g | 57 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Il nettare di papaya è una bevanda tropicale rinfrescante realizzata con la polpa di papaye mature, originarie delle Americhe e ampiamente coltivate in regioni tropicali e subtropicali in tutto il mondo. Conosciuto per il suo vivace colore arancione e il suo sapore dolce, il nettare di papaya è spesso gustato da solo o utilizzato come base in frullati, cocktail e dessert. Ricco di vitamine e antiossidanti, è diventato una scelta popolare per i consumatori attenti alla salute che cercano succhi di frutta naturali senza zuccheri aggiunti o conservanti. Nutrizionalmente, il nettare di papaya è a basso contenuto calorico, con solo 57 calorie per 100 grammi, rendendolo un'ottima opzione per chi cerca di mantenere o perdere peso. Contiene piccole quantità di proteine, carboidrati e grassi, insieme a fibre alimentari e zuccheri naturali che forniscono un rapido aumento di energia. Il nettare è anche una fonte di vitamine e minerali essenziali, contribuendo alla salute e al benessere generale quando incluso come parte di una dieta equilibrata.
Il nettare di papaya contiene circa 57 calorie per 100 grammi, rendendolo una bevanda a basso contenuto calorico che può essere gustata senza sensi di colpa come parte di una dieta equilibrata.
Sì, il nettare di papaya è considerato salutare grazie al suo basso contenuto calorico e ai suoi alti livelli di vitamine, in particolare vitamina C e antiossidanti, che possono supportare la salute immunitaria e fornire benefici antinfiammatori.
Il nettare di papaya deve essere conservato in un luogo fresco e buio. Una volta aperto, è meglio conservarlo in frigorifero e consumarlo entro 5-7 giorni per una freschezza ottimale.
Mangiare nettare di papaya può offrire numerosi benefici, tra cui una migliore digestione, una funzione immunitaria potenziata e protezione antiossidante, rendendolo un'ottima aggiunta a una dieta nutriente.
Si raccomanda generalmente di consumare circa 1 tazza (240ml) di nettare di papaya 2-3 volte a settimana come parte di una dieta equilibrata, fornendo una buona fonte di vitamine e idratazione.
1 fl oz di Nettare di Papaya (31 g) contiene circa 18 kcal – 0.1 g di proteine, 4.5 g di carboidrati e 0 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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