| Nutriente (per 100 g) | Succo di papaya, 100% | Nettare di Papaya |
|---|---|---|
| Calorie | 57 kcal | 57 kcal |
| Proteine | 0.2 g | 0.2 g |
| Carboidrati | 14.5 g | 14.5 g |
| Grassi | 0.1 g | 0.1 g |
| Fibre | 0.6 g | 0.6 g |
| Zuccheri | 13.9 g | 13.9 g |
| Sodio | 5 mg | 5 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Succo di papaya, 100% apporta 57 kcal per 100 g, con 0.2 g di proteine, 14.5 g di carboidrati e 0.1 g di grassi. 1 fl oz di Succo di papaya, 100% (31 g) apporta circa 18 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 57 kcal |
| Proteine | 0.2 g |
| Carboidrati | 14.5 g |
| Grassi | 0.1 g |
| Fibre | 0.6 g |
| Zuccheri | 13.9 g |
| Sodio | 5 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 fl oz | 31 g | 18 kcal |
| 100 g | 100 g | 57 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Il succo di papaya, 100% è una bevanda rinfrescante ottenuta dal frutto maturo della pianta di papaya, originaria delle regioni tropicali delle Americhe. Questo succo arancione vibrante non è solo delizioso, ma è anche ricco di nutrienti, rendendolo una scelta popolare per le persone attente alla salute. La papaya è nota per i suoi benefici digestivi ed è ricca di antiossidanti, vitamine e minerali, che contribuiscono al suo status di superfood. In termini di nutrizione, il succo di papaya contiene circa 57 calorie per 100 grammi, con un profilo di macronutrienti che include 0.20 grammi di proteine, 14.50 grammi di carboidrati e solo 0.10 grammi di grassi. È relativamente basso in calorie pur essendo alto in zuccheri naturali, rendendolo un ottimo energizzante. Inoltre, il succo di papaya è una fonte di fibre alimentari, vitamina C e acido folico, promuovendo la salute e il benessere generale. Può essere gustato da solo o utilizzato come ingrediente rinfrescante in frullati, condimenti per insalate e marinate.
Il succo di papaya contiene circa 57 calorie per 100 grammi, rendendolo una bevanda a basso contenuto calorico che può essere gustata senza sensi di colpa.
Sì, il succo di papaya è salutare grazie al suo alto contenuto di vitamina C, antiossidanti ed enzimi digestivi, che contribuiscono al benessere generale.
Il succo di papaya deve essere conservato in frigorifero e consumato entro 5-7 giorni per una freschezza ottimale. Può anche essere congelato per un massimo di 3 mesi.
Consumare succo di papaya può migliorare la digestione, potenziare l'immunità e fornire vitamine essenziali e antiossidanti che promuovono la salute generale.
Si raccomanda di consumare circa 1 tazza (240ml) di succo di papaya 2-3 volte a settimana per godere dei suoi benefici per la salute senza un eccessivo apporto di zuccheri.
1 fl oz di Succo di papaya, 100% (31 g) contiene circa 18 kcal – 0.1 g di proteine, 4.5 g di carboidrati e 0 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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