| Nutriente (per 100 g) | Pane, crusca di riso, tostato | Muffin, Inglese, crusca d'avena |
|---|---|---|
| Calorie | 264 kcal | 269 kcal |
| Proteine | 9.7 g | 8.4 g |
| Carboidrati | 47.3 g | 48.5 g |
| Grassi | 5 g | 4.4 g |
| Fibre | 5.3 g | 4 g |
| Zuccheri | 5.1 g | 8.1 g |
| Sodio | 292 mg | 447 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Pane, crusca di riso, tostato apporta 264 kcal per 100 g, con 9.7 g di proteine, 47.3 g di carboidrati e 5 g di grassi. 1 fetta di Pane, crusca di riso, tostato (25 g) apporta circa 66 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 264 kcal |
| Proteine | 9.7 g |
| Carboidrati | 47.3 g |
| Grassi | 5 g |
| Fibre | 5.3 g |
| Zuccheri | 5.1 g |
| Sodio | 292 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 fetta | 25 g | 66 kcal |
| 1 oz | 28.4 g | 75 kcal |
| 100 g | 100 g | 264 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Il pane fatto con crusca di riso tostato è un alimento nutriente che proviene dallo strato esterno dei chicchi di riso. Questo alimento è il risultato della tostatura della crusca di riso, che ne migliora il sapore e il profilo nutrizionale. La crusca di riso è un sottoprodotto del processo di macinazione del riso ed è ricca di vari nutrienti. Il processo di tostatura non solo conferisce un sapore di nocciola distintivo, ma aiuta anche a migliorare la sua durata di conservazione mantenendo i nutrienti essenziali.
Dal punto di vista nutrizionale, il pane di crusca di riso tostato è un vero e proprio concentrato, fornendo 264 calorie per 100 grammi. È composto da 9.7 grammi di proteine, 47.3 grammi di carboidrati e 5 grammi di grassi, rendendolo un'opzione bilanciata per l'energia. È particolarmente ricco di fibre alimentari, che promuovono la salute digestiva, e contiene vitamine e minerali essenziali. Questo pane versatile può essere gustato come toast, in panini o come base per vari condimenti, rendendolo un'ottima aggiunta a una dieta sana.
Il pane, crusca di riso, tostato contiene 264 calorie per 100 grammi, rendendolo un'opzione a calorie moderate che può inserirsi in una dieta equilibrata.
Sì, il pane, crusca di riso, tostato è considerato sano grazie al suo alto contenuto di fibre, nutrienti essenziali e bassi livelli di grassi saturi. Può aiutare con la digestione e la gestione del peso.
Il pane, crusca di riso, tostato dovrebbe essere conservato in un luogo fresco e asciutto a temperatura ambiente, oppure può essere refrigerato per un massimo di 5-7 giorni. Per una conservazione più lunga, si consiglia di congelarlo.
I benefici includono un miglioramento della salute digestiva, supporto per la gestione del peso e una ricca fonte di antiossidanti, vitamine e minerali che contribuiscono al benessere generale.
Una porzione consigliata è di circa 100 grammi, ovvero circa 2 fette, che possono essere consumate 2-3 volte a settimana come parte di una dieta equilibrata.
1 fetta di Pane, crusca di riso, tostato (25 g) contiene circa 66 kcal – 2.4 g di proteine, 11.8 g di carboidrati e 1.3 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 oz di Pane, crusca di riso, tostato (28.4 g) contiene circa 75 kcal – 2.7 g di proteine, 13.4 g di carboidrati e 1.4 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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