Pane di patate apporta 266 kcal per 100 g, con 12.5 g di proteine, 47.1 g di carboidrati e 3.1 g di grassi. 1 fetta di Pane di patate (32 g) apporta circa 85 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 266 kcal |
| Proteine | 12.5 g |
| Carboidrati | 47.1 g |
| Grassi | 3.1 g |
| Fibre | 6.3 g |
| Zuccheri | 9.4 g |
| Sodio | 375 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 fetta | 32 g | 85 kcal |
| 100 g | 100 g | 266 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Il pane di patate è un tipo di pane realizzato principalmente con patate, offrendo una consistenza e un profilo di sapore unici rispetto al pane di grano tradizionale. Le sue origini possono essere ricondotte a varie culture che hanno utilizzato le patate come ingrediente base, in particolare nelle regioni dove le patate sono abbondanti. Questo pane è spesso preferito per la sua umidità ed è una scelta popolare in molte cucine, fornendo un'opzione confortante e sostanziosa per i pasti. È comunemente gustato in panini, come contorno o anche tostato per colazione.
Dal punto di vista nutrizionale, il pane di patate è una buona fonte di carboidrati, fornendo energia, e ha un contenuto moderato di proteine. Questo pane contiene tipicamente circa 266 calorie per 100 grammi, insieme a 12.5 grammi di proteine, 47.1 grammi di carboidrati e 3.1 grammi di grassi. La presenza di varie vitamine e minerali, tra cui le vitamine del gruppo B e il ferro, ne migliora i benefici per la salute. Con il suo sapore ricco e il profilo nutrizionale, il pane di patate funge da ingrediente versatile in vari piatti, rendendolo una scelta popolare tra i consumatori attenti alla salute.
Il pane di patate contiene circa 266 calorie per 100 grammi, rendendolo un'opzione alimentare a moderato contenuto calorico che può inserirsi in una dieta equilibrata.
Sì, il pane di patate può essere considerato salutare grazie al suo contenuto di proteine, basso contenuto di grassi e alla presenza di vitamine e minerali essenziali. Fornisce anche fibre alimentari, che aiutano la digestione.
Il pane di patate deve essere conservato in un luogo fresco e asciutto, preferibilmente in un contenitore ermetico per mantenere la freschezza. Può anche essere refrigerato per un massimo di una settimana o congelato per una conservazione più lunga.
Mangiare pane di patate offre numerosi benefici, tra cui la riparazione muscolare grazie alle proteine, energia dai carboidrati e nutrienti essenziali come ferro e vitamine del gruppo B che supportano la salute generale.
Una porzione consigliata è di circa 150 grammi, che può essere consumata 2-3 volte a settimana, a seconda delle tue esigenze dietetiche e dell'apporto complessivo di carboidrati.
Calcola il tuo fabbisogno calorico