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bread - cusano's italian

PANE - Panetteria Italiana Cusano

🔥 269 Calorie
💪 7.7g Proteine
50g Carboidrati
🥑 3.9g Grassi

In breve

Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.

Categoria
Prodotti da Forno
PANE - Panetteria Italiana Cusano
Densità energetica
Denso
269 kcal per 100g
Profilo energetico dei macro
Orientato ai carboidrati
12% Proteine · 75% Carboidrati · 13% Grassi
Profilo glicemico
GI alto
GI 70 · GL 14
Segnali rilevanti
Dati USDA

Informazioni Nutrizionali

269
kcal/100g
Proteine
7.7g
Carboidrati
50g
Grassi
3.9g
Indice Glicemico:
70

Informazioni PANE - Panetteria Italiana Cusano

La Panetteria Italiana Cusano offre un pane delizioso che esemplifica le tecniche tradizionali di panificazione italiana. Proveniente dal ricco patrimonio culinario dell'Italia, questo pane è realizzato con ingredienti di alta qualità, risultando in una pagnotta saporita e aromatica, perfetta per vari pasti. Conosciuto per la sua consistenza morbida e crosta croccante, è un alimento base in molte famiglie italiane ed è comunemente usato in panini, come contorno per zuppe, o semplicemente gustato con olio d'oliva e aceto balsamico. Nutrizionalmente, questo pane fornisce un profilo equilibrato, contenendo 269 calorie per 100 grammi. È una buona fonte di carboidrati, essenziali per l'energia, mentre offre anche un contenuto moderato di proteine e grassi. Con 3.5 grammi di fibre alimentari per porzione, supporta la salute digestiva. Questo pane versatile può essere gustato quotidianamente, fornendo nutrimento e soddisfazione in una varietà di contesti culinari.

Benefici per la Salute

Supporta i livelli di energia grazie al suo contenuto di carboidrati.
Contribuisce alla salute digestiva con le fibre alimentari.
Offre una quantità moderata di proteine per la riparazione muscolare.
Povero di grassi, rendendolo salutare per il cuore.
Contiene vitamine e minerali essenziali come le vitamine del gruppo B e il ferro.
Può far parte di una dieta equilibrata se consumato con moderazione.
Versatile per varie ricette, arricchendo i pasti.
Aiuta a mantenere stabili i livelli di zucchero nel sangue se abbinato a cibi ricchi di proteine.
Soddisfa le voglie senza calorie eccessive.
Ideale per condividere e migliorare le esperienze di convivialità.

Abbinamenti Alimentari Consigliati

🥗
Abbina con pomodori freschi e basilico per una bruschetta classica.
🥗
Goditi con mozzarella e prosciutto per un panino saporito.
🥗
Servi accanto a una sostanziosa zuppa di verdure per un pasto sostanzioso.
🥗
Spalma con hummus e guarnisci con cetriolo per uno spuntino leggero.
🥗
Usa come base per il pane all'aglio guarnito con erbe e olio d'oliva.

Come Consumare

Porzione consigliata
100g (circa 2 fette)
Frequenza
2-3 volte a settimana
  • Tosta per una consistenza croccante nei piatti per la colazione.
  • Usa nei panini per un'opzione pranzo soddisfacente.
  • Immergi in olio d'oliva per un antipasto tradizionale italiano.
  • Servi con zuppe o insalate per una consistenza aggiuntiva.
  • Incorpora nel french toast per una colazione unica.

Selezione e Conservazione

Come scegliere:

  • Cerca una crosta dorata per una freschezza ottimale.
  • Scegli un pane con un interno morbido ma crosta ferma.
  • Controlla la data di scadenza per garantire freschezza.
  • Annusa un piacevole aroma di lievito indicativo di qualità.
Conservazione
Conservare in un luogo fresco e asciutto o in una scatola per il pane per mantenere la freschezza.
Durata di conservazione
5-7 giorni a temperatura ambiente, 3 mesi congelato.

Avvertenze e Controindicazioni

  • ⚠️Le persone con intolleranza al glutine o celiachia dovrebbero evitarlo.
  • ⚠️Chi ha allergie al grano non dovrebbe consumarlo.
  • ⚠️Un consumo eccessivo può portare ad un aumento di peso a causa dell'alto contenuto di carboidrati.
  • ⚠️Abbinare a condimenti ad alto contenuto di grassi può annullare i benefici per la salute.

Domande Frequenti

Quante calorie ha il PANE - Panetteria Italiana Cusano?

Il PANE della Panetteria Italiana Cusano contiene circa 269 calorie per 100 grammi. Questo lo rende un'opzione a moderato contenuto calorico che può inserirsi in una dieta equilibrata, specialmente se consumato in porzioni appropriate.

Il PANE - Panetteria Italiana Cusano è salutare?

Sì, questo pane può essere una scelta salutare in quanto è povero di grassi e privo di colesterolo. Fornisce nutrienti essenziali, inclusi i fibre alimentari, che supportano la salute digestiva. Tuttavia, la moderazione è fondamentale, soprattutto considerando il suo contenuto di carboidrati.

Come deve essere conservato il PANE - Panetteria Italiana Cusano?

Per mantenere la freschezza, conservare il pane in un luogo fresco e asciutto o in una scatola per il pane. Può durare 5-7 giorni a temperatura ambiente. Se desideri conservarlo più a lungo, il congelamento è un'opzione, dove può durare fino a 3 mesi.

Quali sono i benefici di mangiare il PANE - Panetteria Italiana Cusano?

Mangiare questo pane offre benefici chiave come energia dai carboidrati, proteine moderate per il supporto muscolare e fibre alimentari per la salute digestiva. Può anche essere un'aggiunta versatile a molti pasti, migliorando il sapore e la soddisfazione.

Quanto PANE - Panetteria Italiana Cusano posso mangiare al giorno?

Si raccomanda di consumare il PANE con moderazione, circa 100g (circa 2 fette) come parte di una dieta equilibrata, 2-3 volte a settimana, a seconda delle tue esigenze dietetiche complessive e del livello di attività.

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